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L'actualité du diabète en Languedoc Roussillon : Mai 2016

Publié par : rédaction Onmeda

En mai à Nîmes

On pratique la marche nordique

L’association Nîmes Culture et Sport Adapté (NCSA) (loi 1901- Jeunesse et Sport) a pour mission de favoriser l’accès à une pratique physique et sportive au plus grand nombre.

Son service « activité physique adaptée et santé » (APA) en partenariat avec le CHU de Nîmes propose un atelier de marche nordique qui s’adresse plus particulièrement aux personnes diabétiques, en surcharge pondérale ou bien atteintes d’une maladie chronique.

En sollicitant chaque partie du corps de façon douce, progressive et sans traumatiser les articulations, la marche nordique est une activité adaptée, efficace et appréciée. En plus du travail des jambes propre à toute marche, l’utilisation de bâtons spécifiques favorise le travail de la partie haute du corps, faisant de la marche nordique une activité physique complète.

Les sorties d’1h30 proposées s’articulent autour d’un échauffement, d’un temps de marche, d’exercices divers et d’étirements.

Elles sont encadrées par un enseignant spécialement formé en activité physique adaptée qui respecte les capacités de chacun.

Les bénéfices de cette activité sont multiples en termes de santé et de prévention : une meilleure maîtrise de la glycémie, une aide à la perte de poids, un renforcement cardio-vasculaire…

Pour y participer, un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive est demandé, ainsi qu’une tenue vestimentaire adaptée à la marche. Une inscription préalable est nécessaire (voir ci-dessous). Les bâtons sont mis à disposition.

Le tarif est de 5 euros par sortie. Des carnets de 5 ou 10 séances sont en vente sur place.
1 séance de découverte est offerte.

Où et quand ?

Au Domaine de la Bastide (complexe sportif, route de Générac) à Nîmes, tous les vendredis (sauf vacances scolaires) de 14h30 à 16h et d’avril à juin.

Contact, pour en savoir plus, inscription :

Nîmes Culture & Sport Adapté
6, rue du rempart romain
30000 Nîmes
Tel : 06.31.41.83.00
Mail : ncsa.30@hotmail.fr
Site : www.ncsa.e-monsite.com


Note : les informations mentionnées ont été données par l’association ou l’organisme participant ou organisant cet ou ces événement(s). Pour des raisons multiples, toute modification de dernière minute est toujours possible. Par précaution, téléphonez au(x) numéro(s) indiqué(s).

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