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Êtes-vous addict à Internet ? : Les conseils du psychiatre

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (13. septembre 2011)

Entretien avec le Pr Michel Lejoyeux, chef du service de psychiatrie et d'addictologie à l'hôpital Bichat, Paris.

Quel est le risque de s'enfermer dans une communication virtuelle ?
C’est de désapprendre la vraie communication. Il y a des "codes sociaux" dans la vie qu’on n’est plus obligé de respecter sur internet. On peut notamment mettre fin à un "chat" quand on veut. Les personnes qui s’habituent aux relations virtuelles ne savent plus ce qu’est une vraie discussion ou une vraie rencontre avec les autres. Ce repli sur le virtuel entraîne d’ailleurs une perte des "rituels familiaux" dans la vie réelle : par exemple, on ne déjeune plus avec ses parents, ou avec son épouse parce que l’on préfère rester devant son ordinateur.

Comment se libérer de l'emprise d'internet ?
Je me méfie de l’approche "prohibitionniste" : le but n’est pas de se priver d’internet ou de l’interdire à ses enfants, mais de retrouver sa liberté. En faisant un travail sur soi et en changeant son comportement pour surmonter cette dépendance. Se sentir libre, cela signifie que l’on peut s’autoriser à surfer plusieurs heures sur le Net, mais que l’on est aussi capable de partir en vacances sans son ordinateur.

Pr Michel Lejoyeux. ©Philippe Matsas

Pr Michel Lejoyeux. ©Philippe Matsas


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