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L'alimentation d'un bébé de 6 mois

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (26. mars 2013)

© Jupiterimages/iStockphoto

Jusqu'à 6 mois, il n'est pas rare qu'un bébé soit totalement allaité. Lorsqu'il arrive à cet âge, si ce n'est pas encore fait, il est temps pour lui de commencer à diversifier son alimentation afin de répondre à tous ses besoins physiologiques... et il en a !

Un bébé de six mois a des besoins spécifiques. Entre 0 et 3 ans, il va pratiquement doubler sa taille, et va vivre une croissance exceptionnelle surtout les premiers mois. Son alimentation doit donc être adaptée. Voici le détail de l'alimentation d'un bébé de 6 mois.

 

Diversification alimentaire

Quand commencer ?
Bébé doit être nourri uniquement de lait jusqu'à 4 mois minimum, mais inutile de vous précipiter, il peut consommer du lait en exclusivité jusqu'à 6 mois. A partir de 5 mois, bébé va progressivement modifier son alimentation.

L'alimentation d'un bébé de 6 mois se fait généralement avec 5, voire 4 repas par jour. Le lait maternel ou infantile (lait 2ème âge ou lait de suite) est toujours essentiel, mais il ne suffit plus à couvrir tous ses besoins nutritionnels et il va falloir diversifier, c'est-à-dire, introduire des aliments non lactés.

Pourquoi attendre avant de diversifier ?
Parce qu'une diversification alimentaire trop précoce pourrait induire des allergies alimentaires... bien que cette information soit désormais remise en cause par des pédiatres. La diversification doit se faire en douceur, en respectant l'appétit de bébé. En suivant quelques règles simples, tout devrait bien se passer.

Bon à savoir : si vous avez dans votre famille des personnes qui ont des allergies alimentaires ou que bébé est allergique aux protéines de lait, on peut recommander de démarrer la diversification plus tard.


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