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L'alimentation d'un bébé de 6 mois : Les besoins alimentaires d’un bébé de 6 mois

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (26. mars 2013)

Afin d'éviter les carences et les déséquilibres, il faut tenir compte lors des modifications de l'alimentation de bébé et de ses besoins spécifiques :

• Besoin de matière grasse, de lipides : si le lait maternel contient 45 % de matière grasse, l'alimentation des enfants de 4 mois à 2 ans n'en comporte qu'entre 29 et 33 %. Le petit truc : n'hésitez pas à rajouter une petite noisette de beurre (ou un peu d'huile de colza, riche en oméga 3) dans ses légumes.

• Besoin d'acides gras, essentiels au bon développement du cerveau. Pour apporter la quantité d' Oméga 3 nécessaire, ne faites pas l'impasse sur le poisson.

• Besoin de fer : les besoins en fer d'un bébé sont supérieurs à ceux d'un adulte (proportionnellement à son poids corporel). Vous apporterez du fer dans l'alimentation en donnant du lait, des céréales, de la viande ou encore des oeufs.

• Besoin de calcium. A 6 mois, bébé a besoin de 500mg de calcium par jour.

• Besoin de vitamines qu'il trouvera dans les fruits, les légumes et les laits infantiles qui sont enrichis en vitamines.

• Bébé a besoin de bonnes habitudes alimentaires : habituez-le à manger à heure fixe.

Important : avec le lait, l'eau est la seule boisson nécessaire à bébé.

 


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