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La diversification alimentaire réussie ! : Le témoignage d'une maman

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (11. juin 2010)

Témoignage de Sophie, 28 ans, maman de Théo. Elle donne quelques conseils pour une diversification alimentaire réussie.

Comment s'est passé la découverte des fruits et des légumes ?
Très facilement, Théo aime tout, sauf les courgettes ! Je lui ai fait découvrir les légumes et les fruits petit à petit et je n’ai eu aucun problème à lui faire accepter la petite cuillère.

Votre organisation, a-t-elle beaucoup changé ?
Oui ! Je m’organise en préparant à l’avance de grandes quantités de purées et de compotes que je congèle et qu’il ne reste plus qu’à réchauffer au moment des repas. Cette solution est pratique pour moi et pour mon mari quand il doit s'en occuper. C’est vrai que ces repas demandent désormais plus de temps et d’organisation que de simples biberons de lait. Enfin, quand nous nous déplaçons en week-end, je prévois des petits pots.

Sources et notes :
- Bocquet A., et al., Alimentation du nourrisson et de l’enfant en bas âge. Réalisation pratique. Pédiatrie au quotidien, Elsevier 2003.
- Bien nourrir son bébé de 0 à trois ans. Jacqueline Rossant-Lumbroso, Lionel Rossant , Odile Jabob, 2007.
- Le Grand livre de ma grossesse, Collège National des Gynécologues Obstétriciens, Eyrolles, 2015.


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