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La sexualité après 50 ans : Booster sa sexualité après 50 ans

Publié par : Clémentine Fitaire (10. juin 2014)

Après 50 ans, plusieurs conseils peuvent être utiles avec l'objectif de bosster sa sexualité...

> Conseils santé
Entretenir son corps et son cœur est primordial pour mener une vie sexuelle la plus épanouie possible. En effet, le stress, le surpoids, l’ hypertension artérielle, le diabète, le tabagisme... sont autant de facteurs qui peuvent perturber la libido.
Ménagez donc votre organisme en adoptant une alimentation saine et diversifiée, en pratiquant une activité physique régulière (marche, vélo, natation...), et en préservant votre sommeil et votre repos (siestes, exercices de relaxation...).

Le Dr Elia donne ce conseil pour rester décontracté : " Surveillez vos épaules. Elles doivent rester basses et détendues. "

> Conseils look

L’allure générale est importante pour acquérir une confiance en soi qui est nécessaire à la séduction.

Après 50 ans, notre corps grossit et se fatigue plus rapidement. Il faut donc redoubler d’efforts pour l’entretenir, en accordant une attention particulière à son look. Vêtements, coiffure, lunettes, posture... Ne pas se laisser aller et continuer à prendre soin de soi, c’est peut-être ça le secret des baby-boomers !

* Source : Etude du New England Journal of Medicine, 1994.


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