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La cantine scolaire : Nos conseils

Publié par : Dr. Nicolas Evrard (05. octobre 2015)

Bien sûr, vous n'allez pas pouvoir décider des repas à la cantine scolaire de votre enfant ni révolutionner le système scolaire. Mais il existe bien un petit champ d'action qui vous permet d'influer un minimum sur l'alimentation de votre enfant à l'école. Voici nos conseils :


> Ne donnez pas à votre enfant de barre chocolatée type snack, très sucrée pour la récré du matin,

> Veillez à ce qu'il prenne un bon petit-déjeuner tous les matins

> Rappelez-lui de bien se laver les mains avant le repas,

> Dites-lui de prendre son temps autant que possible pour bien manger,

> Si votre enfant est à l'école primaire, en cas de problème vous pouvez en parler à la directrice d'école ou à la mairie,

> Si votre enfant est au collège ou au lycée, vous pouvez en discuter avec le directeur de l'établissement, ou vous adresser au conseil d'administration ou passer par le biais d'une association de parents d'élèves.

 

A la cantine ou à la maison, voici nos conseils pour une alimentation équilibrée.
Bien entendu : Ces règles sont valables aussi bien pour votre enfant que pour vous !
 
10 règles pour une alimentaiton saine et équilibrée :

 

A lire aussi nos dossiers :
> L'allergie alimentaire chez l'enfant.
> Le diabète à l'école

 

Sources : Agence française de sécurité sanitaire des aliments (Afssa), Fédération des parents d'élèves d'établissements publics (Peep).



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