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Pourquoi apprendre le Taï chi chuan ?

Publié par : Clémentine Fitaire (20. mai 2015)

© Jupiterimages/iStockphoto

Pour faire simple, le Taï chi chuan se situe à mi-chemin entre yoga et art martial.

Le Taï chi chuan est une sorte de gym très douce, reprenant des postures de combat, et les enchaînant avec amplitude en concentrant l’esprit sur les différentes énergies du corps.

Pourquoi apprendre le Taï chi chuan ? Parce que c'est une discipline physique qui permet de mieux maîtriser et ressourcer vos énergies internes.

« Taï chi chuan ou taichi ? »
La transcription phonétique à partir de la langue chinoise donne « Taï Ji Quan » :
> Taï signifie grand, immense, suprême.
> Ji désigne le sommet du toit, ou plus exactement la clé de voûte de la charpente.
> Quan désigne le geste du guerrier saluant l’empereur : le poing recouvert par l’autre main à hauteur du visage.

La combinaison de ces trois idéogrammes se traduit par « Boxe du faîte suprême ».
Le Taï chi chuan est un dérivé de plusieurs techniques d’arts martiaux originaires de Chine, qui serait pratiqué depuis plus de 500 ans. Dans la société chinoise, les arts martiaux étaient des techniques de combat destinées à se défendre contre les attaques des populations de pays voisins. Aujourd'hui beaucoup de Chinois passent du temps dans les jardins publics ou chez eux, pour apprendre le Taï chi chuan et le pratiquer...

Vous aussi, vous voulez apprendre le Taï chi chuan ? Dans ce dossier, vous découvrez les principes qui sont à la base de cette discipline chinoise, ainsi que les bienfaits qu’elle peut avoir pour la santé. Et bien sûr, vous y trouvez également des informations pratiques pour savoir comment et où vous pouvez apprendre le Taï chi chuan.

Lisez également le témoignage d'une adepte de cet art martial ainsi que les conseils d'un professeur de Taï chi chuan. 

Auteur : Clémentine Fitaire.
Consultant : Philippe Gouédard*, professeur de Taï chi chuan à l'Association de Jujitsu à Paris.
Mai 2015.


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