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Premier rdv psychiatre ce soir

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  • Premier rdv psychiatre ce soir





    Bonjour,
    j'ai rendez-vous pour la première fois avec un psychiatre ce soir, j'appréhende beaucoup, j'angoisse déjà, je me poses pleins de questions, comment se passe le premier rendez-vous???
    Si vous pouvez me rassurer, merci.

  • Bonjour !



    Dire bonjour est un bon début

    Après, dis toi simplement que ce mec là est payé pour t'écouter, alors parle lui sans rien cacher de toi.

    Tu peux le faire de manière "historique", en commancant par le début.
    De manière "Urgences", par priorités de ce qui t'affecte le plus en ce moment.
    De manière ... , comme si tu discutais "bout de gras" avec un pote.

    En générale, il te laissera orienter la première séance pour voir où est le problème (s'exprimer fait en générale partie de problème).

    Il faut juste se rappeler quelques points pour ne pas paniquer :

    Il est là pour t'aider.
    Rien de ce que tu dis ne sortira de là.
    S'il ne te plais pas, le botin est plein de psy et de psychologues.
    Tu n'est obligé à rien de ce que tu ne souhaite pas.
    Rien n'est idiot, sans importance ou déplacé.
    Tu peux arrèter quand tu le veux.

    Bonne chance à toi !

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