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Spasmophilie, stress, anxiété, déprime? solutions!

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  • Spasmophilie, stress, anxiété, déprime? solutions!



    Je suis spasmophile et j'arrive à vivre de mieux en mieux avec.

    SI JE N'AI PAS DE MÉDICAMENT / LES SOLUTIONS GRATUITES :
    (Conseils de mon médecin homéopathe)

    - Je m'allonge et je surélève les jambes, et je me masse très fort le plexus (la zone entre le V des côtes et le nombril) avec un doigt fort, donc soit le majeur (le plus long) soit le pouce (le plus fort).
    Toutes les tensions résident ici (à la base), voilà pourquoi il faut masser TRES FORT, et ça fait mal malheureusement, parce que on oblige les noeuds et contractions à se défaire. C'est parce que les tensions résident ici qu'on applique les huiles essentielles très puissantes à cet endroit).

    - Le QI GONG :
    Je le pratique, et parfois je sens la crise venir dès le début du cours (1h30 par semaine), mais je m'oblige à rester en place (et non pas me sauver pour m'enfiler des médicaments comme auparavant) et la crise passe, mieux encore, je sors du cours détendu!
    Ce qui est génial, c'est qu'on apprend à s'auto-soigner, donc après à la maison, c'est facile de reproduire ce qu'on apprend en cours.
    Chez moi (Montbéliard, petite ville perdue dans le Nord-Est de la France), c'est 60 euros l'année!!!!!! Donc ça vaut franchement le coup!!!!!!! Et sinon, y a pleins de vidéos sur internet! Notamment youtube!

    - Sortir prendre l'air.
    Oui, quand on fait une crise ça paraît inconcevable et même stressant de sortir, et pourtant!!!!!!! Quel soulagement!!!! Surtout quand il y a du vent!
    Pour tout dire, dans les moments de crise, je HURLE que je ne veux pas sortir tant je crois mourir, mais j'ai dis à mon copain de m'obliger quoi qu'il arrive, et vraiment, c'est magique!

    - Se dépenser physiquement!
    Quand je fais du sport, que je jardine, que je range, que je fais du vélo etc, pas de crise!!!! Tous les spasmophiles autour de moi ont la même expérience que moi : Le sport c'est la santé! S'épuiser physiquement pour ne pas s'épuiser psychologiquement!

    -------------------------------------------------------------------------------------

    LES HUILES ESSENTIELLES :
    (Attention deux très puissantes!)
    Je les achète chez pranarôm.


    - Vive l'huile essentielle d'YLANG YLANG EXTRA :

    (Palpitations
    Troubles du sommeil
    Etats anxieux
    stress
    Hypertension
    Insomnies
    Angoisses
    Panique
    Déprime
    Irritabilité
    Mélancolie)


    - et la MARJOLAINE A COQUILLE ! :

    (antibactérienne puissante
    fongicide
    antispasmodique
    sédative et calmante nerveuse importante
    analgésique
    Utilisation
    affections respiratoires
    crampes et contractures musculaires
    lumbago, sciatique, rhumatisme
    troubles nerveux)

    -------------------------------------------------------------------------------------

    QUAND JE SENS VENIR LA CRISE :

    - 1 goutte d'ylang ylang extra sur le plexus, massez fort, et 1 goutte sur chaque poignet. Et la crise part rapidement!

    Et la marjolaine à coquille à mettre entre les crises de la même façon, calme la dépression nerveuse et est un bon antispasmodique.

    Je les applique couchée, pour mieux masser le plexus.
    Mon professeur de Qi gong dit qu'il est nécessaire de masser jusque SOUS les côtes, (faire glisser les mains dessous), que ça soulage aussi.

    ATTENTION : Pas plus de 4 fois par jour de chaque, ce sont des huiles très puissantes.

    - Aconitum Napellus, en 30 CH (plus c'est dilué plus c'est fort.), 10 granules au moment de la crise (l'équivalent d'une dose mais celles-ci ne sont plus remboursées).

    -------------------------------------------------------------------------------------

    POUR EVITER LE STRESS ET L'ANXIETE :

    Je prends du L72, 30 gouttes matin, 30 gouttes midi, 30 gouttes soir et 60 gouttes avant d'aller au lit, ça fait beaucoup de bien!
    (Traite les troubles du sommeil, l'anxiété, le Stress, la déprime et la nervosité)

    Je prends aussi du gelsemium en 9CH trois fois par jour et gelsemium en 15CH avant d'aller au lit (5 granules de chaque à chaque fois).

    SI LE CAFÉ, THÉ, COCA-COLA et autres excitants déclenchent des crises chez vous (Oui parce que ça exite les nerfs), prenez du Coffea tosta en 15CH le soir, 5 granules. Faîtes-le au moins deux semaines, perso depuis que j'en prends je peux reboire du coca sans soucis^^

    Attention, ne pas prendre du coffea cruda, conseillé à tort par certains homéopathes. Personne ne boit de café cru! Le coffea tosta est une mini dose de café moulu et cuit (je crois je m'y connais pas bien je ne bois pas de café mais vous comprendrez je pense!) qui anticipe le fait d'en boire du vrai et du coup pas de crise!


    L'AROMATHERAPIE peut faire du bien aussi, personnellement j'achète dans ma pharmacie des mélanges (de marque puressentiel) pour diffuseur pour le stress (mélange déjà fait d'huiles essentielles) ou pour les difficultés respiratoires (je suis asthmatique et quand je fais des crises cet aspect est largement amplifié chez moi), à ne pas laisser chauffer plus de 30 minutes, c'est important parce qu'après cette durée l'huile chauffe et ne fait plus d'effet.


    SI VOUS AVEZ LE COEUR QUI S'EMBALLE, moi c'est toujours le soir, je ne sais pas pourquoi, mon coeur bat vite et me fait supeeeeeeeeeer mal!!!!

    Je prends 50 gouttes de Crataegus oxyacantha, (aubépine) 30 minutes après le repas du soir, ce sont des gouttes homéopathiques, son effet :

    - actifs sur le muscle cardiaque (myocarde) : renforcement de la contraction et léger ralentissement du rythme cardiaque
    actifs sur la circulation sanguine : vasodilatation des vaisseaux sanguins (notamment les coronaires) avec pour corollaire une légère baisse de la pression artérielle.
    actifs sur le système nerveux central : léger effet sédatif.


    SI VOUS N'ARRIVEZ PAS A DORMIR (Ca c'est l'horreur!),
    je prends 50 gouttes de Eschscholtzia californica (pavot de Californie) juste avant d'aller au lit, ça met une bonne baffe! ^^ Biensûr selon la corpulence ça varie, je fais 50 kilos. Mon copain qui fait plus de 100 kilos prend 100 gouttes.
    Son effet :

    - contre l'insomnie, contre les cas d'anxiété légère et quand cela s'accompagne de troubles "psychosomatiques" du type, boule dans la gorge, oppression respiratoire, sensation de coeur qui s'arrête, d'énurésie.
    quand l'insomnie s'accompagne de douleurs, articulaires liées à l'arthrose par exemple.


    NE PAS OUBLIER LE MAGNESIUM!


    Seul le biomag est pour moi éfficace! Les autres (megamag, magnéB6) sont évacués à chaque pipi! (Oui le magnésium donne beaucoup envie d'aller aux toilettes, le soucis c'est qu'il part ainsi!)
    J'en prends deux matins, deux midi, deux soirs, pendant 1 semaine. (Ils disent qu'on peut faire deux semaines sur la boîte).


    Pour les huiles essentielles, on m'a aussi dit que faire une cure de Camomille noble Estragon Mandarinier faisait des miracles : Une goutte de chaque trois fois par jour, pendant un mois, mais comme les huiles sont assez chères j'ai tardé à tester cette méthode, mais je vais m'y mettre!


    Si jamais j'ai oublié quelque chose, je vous le dirais!
    Désolé pour ce roman, mais c'est important pour moi de pouvoir aider des personnes dans le besoin, je sais à quel point c'est difficile à gérer!


    SVP, vous aussi, donnez vos solutions douces à cet enfer de spasmophilie qui ronge le corps et l'esprit!

    MERCI

  • Merci rebelflowers



    bein tu réagis comme moi .....j'ai spasmophilie et fibromyalgie ....Par contre les gouttes L72 ne me vont pas du tout ...je prends L70 je les trouve beaucoup mieux ...des gouttes de Escholtzia en TM ou gemmothérapie , avec tilia tomentosa gemmo 1DH et ficus carica gemmo 1DH..puis pour mes douleurs Rubus fructicosus gemmo 1DH ...Pour palpitations L15 20 gouttes seulement , c'est miraculeux ....Et bio mag aussi ....si j'ai une crise au point de ne pas pouvoir me lever un demi témesta 1mg (moitié)et le soir un calcibronat qui me fait dormir ..Pas trop profiter du calcibronat ...Par contre je masse le plexus avec Aromaforce de Pranarom ...Par contre je vais essayer tes gouttes ..Merci de coeur ..bisous !

    Commentaire


    • Merci rebelflowers
      Il faut du temps



      J'oubliais ..Pour la spasmo ça soigne rapidement mais pour la fibromyalgie j'ai dut attendre des mois pour avoir un résultat concret ..

      Commentaire


      • Il faut du temps
        Livre traitant de la guérison de la fibromyalgie



        Bonjour,
        Voilà un livre super interessant qui m'a complètement sauvé la vie, je suis complètement guérie depuis 2 ans et j'ai souffert de fibromyalgie pendant 2 ans, je prenais beaucoup de médicaments, j'étais désespérée comme beaucoup d'entre vous et j'étais tres sceptique avant de lire ce livre et j'ai essayé et cela a changé ma vie, je n'ai plus de douleurs articulaires ou musculaires, un sommeil réparateur, un tonus et énergie excellente.
        Ce livre est à commander sur le site guérison-fibromyalgie.jimdo.com vous ne serez vraiment pas déçu.
        en espérant que cela vous aidera autant que ça m'a sorti d'affaire.

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        • Les méthodes douces



          Effectivement l'utilisation d'huiles essentielles d'ylang ylang est très efficace contre tous ces maux. Je réagis au commentaire de saperlipopette87 qui parle de fibromyalgie, as-tu essayé les patchs chauffants (http://www.bien-au-naturel.fr/semelles-bandages/45-heatpaxx-chauffe-corps.html) et crème à l'aloe vera (http://www.bien-au-naturel.fr/soins-du-corps/43-gel-aloe-vera-125ml.html)? Certaines de mes amies qui sont également concernées par la fibro trouvent que ce sont des bonnes alternatives qui calment leurs crises ... tu peux retrouver les produits sur www.bien-au-naturel.fr

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          • Stress



            Est-ce que vous avez déjà essayer les patchs fg
            contre le stress. Allez voir sur le site 10569891.fgxpress.com
            sur goggle chrome

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            • Re: Spasmophilie, stress, anxiété, déprime? solutions!

              Contre le stress

              Bonjour à toutes et tous,

              Je m'intéresse depuis quelque temps aux médecines douces contre le stress, l'insomnie et autres maux classique de notre siècle de problemes ! il existe vraiment beaucoup de remèdes à utiliser, à faire soi-même, (comme ce dont tu parles rebelflower) les plantes sont notre futur!
              j'ai découvert un bon site sur la phytothérapie, notamment avec plein de conseil sur ce dont vous parliez, stress, médecines douces, etc, c'est pas mal fais, et c'est facile de trouver des plantes en fonction du mal, jetez un coup d'oeil, ca s'appele auto bien etre http://www.autobienetre.com/
              vive la nature, protégeons la et profitons en !

              Commentaire


              • Re: Spasmophilie, stress, anxiété, déprime? solutions!

                Un grand merci

                Merci à toi Rebelflower pour tous ces précieux conseils que je vais mettre en oeuvre, et du temps que tu as passé pour nous les retransmettre avec beaucoup de clarté et précisions. Oui un grand merci.
                Tout soutien me fait chaud au coeur.

                Commentaire


                • Re: Spasmophilie, stress, anxiété, déprime? solutions!

                  Un grand merci, suite

                  A Rebelflower
                  Je voulais écrire : TON soutien me fait chaud au coeur

                  Commentaire

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