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Dépression d'épuisement

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  • Dépression d'épuisement



    Bonjour,

    Je suis en dépression d'épuisement. D'autres personnes sont-elles dans mon cas ? Comment guérit-on de ce type de dépression ?
    J'ai appris cela il y a deux mois. En septembre, j'ai eu un léger trauma crânien, suivi d'un syndrôme subjectif. Les symptômes durant, le neurologue a déduit que derrière le trauma et le syndrôme se cachait une dépression d'épuisement.
    Vertiges, nausées, maux de tête, perte de mémoire, insomnie, fatigue, manque de concentration, par moment j'ai des déconnexions comme si le cerveau n'assimilait plus, ça peut aller jusqu'à ce que mon corps ne suive plus et je tombe là où je suis. J'oublie que je ne peux pas sortir un plat du four à mains nues, etc.. Je ne sors plus beaucoup de chez moi, les sorties me fatiguent, je dois me concentrer pour ne pas me perdre, pour suivre une conversation...
    Je ne me reconnais plus. J'essayais d'être toujours au top, dans le travail, à la maison, avec mes relations, avec mes amis.
    Ma vie a été bien remplie, beaucoup de bas, un peu de hauts. Mais c'est la vie.
    Je pensais qu'avec un traitement d'antidépresseurs, des minéraux et vitamines adaptés ça allait passer. NON. C'est toujours là. Cure de sommeil ? Il semble que cela ne suffira pas. Qu'est ce que je peux et dois faire ?
    Qu'est ce que vous avez fait ? Et comment avez-vous réussi à vous en sortir ?
    Merci

  • Dépression d'épuisement



    Salut,
    Moi aussi je suis dans le même cas.
    Suite à des années de fausse-couches et 3 ans sans dormir je me trouve en dépression d'épuisement. Je craque par moment, c'est très dur. Je suis sous anti-dépresseur depuis 7 mois et je viens d'essayer l'acupuncture pour arriver à retrouver mon énergie.

    Commentaire


    • Dépression



      Bonjour,

      du repos, du repos, du repos voilà la solution
      STOP à la course : travail, maison, etc...
      courir, toujours courir à force on ne peut plus
      je crois que pour sortir de toute forme de dépression il faut commencer par "calmer la machine" d'où les antidépresseurs
      ensuite il faut réussir à relativiser et ne pas vouloir tout contrôler personne n'est parfait
      ce qui n'est pas fait aujourdhui sera fait demain après tout quelle est la finalité pour nous tous ? et oui la mort alors il faut PRO FI TER de la vie

      une dépressive en rémission...

      Commentaire

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