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Besoin d'aide anxio dépressive

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  • Besoin d'aide anxio dépressive



    bonjour,
    je souffre d'anxio dépression depuis très très longtemps. Il y a une semaine, alors que je suis une formation de secrétariat, j'ai fait un burn-out en plein exam. Depuis, je suis en arrêt de travail, j'ai l'impression que le monde s'est écroulé et que je suis toute seule avec ma douleur. Je ne sais plus quoi faire pour essayer de vaincre cette maladie qui me ronge.
    Vais-je poursuivre cette formation? vais-je tout arrêter? je n'en sais rien; Je suis perdue!!! Que vais-je devenir? Encore un échec, décidément, je ne suis vraiment bonne à rien. Si vous saviez comme j'ai envie de disparaître de la surface de cette terre, de ce monde si cruel et si injuste.

  • Bonsoir



    Bonsoir,
    c'est vrai que l'on vit dans un monde compliqué où l'on ne sait pas toujours comment se comporter. Chacun à son bagage et supporte plus ou moins bien le monde de performance dans lequel nous vivons. Parfois les choses nous apparaissent aussi grandes que des montagnes alors qu'en faite elles sont aussi petite qu'un grain de poussière. J'ai moi aussi était sujette à de violentes crises d'angoisses et à certain moment j'ai mis en danger mes études car je ne pouvais pas supporter toute cette pression. J'ai été consulté une sophrologue et un ostéopathe et cela m'a aidé à relativisé et à reprendre confiance en mes capacités. Toi aussi, tu as la force pour surmonter ce qu'il t'arrive. Tu n'es pas nulle, c'est l'image que tu te donnes de toi qui te fais croire ça. Il faut que tu te fasses aider pour changer de perspective et croire en toi à nouveau. Entreprendre des séances de relaxation ou tout simplement parlé et mettre des mots sur ce que tu ressens peut déjà t'aider à aller mieux et à t'en sortir. Ta vie n'est pas fini, ta carrière professionnelle n'est pas à un point mort définitif alors courage ! Donne toi les outils pour y arriver, peu importe le chemin que tu prends, le principale c'est d'arriver quelque part où l'on se sent bien et là tu pourras savourer!

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    Forum-Archive: 2013-052013-06

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