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Deprime / dysmorphophobie depuis 5 ans

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  • Deprime / dysmorphophobie depuis 5 ans



    Voila je 'souffre' de dysmorphophobie (non lié a un probleme physique) deprime depuis 5 ans , mon psy a ses idées sur les causes mais ce n'est pas important, je ne peux plus croiser mon image , j'evite donc toutes vitres/miroir/reflets/etc

    Bref j'ai 23 ans , bien que ca ne soit pas mon seul probleme j'aimerais savoir si d'autres ont ce meme genre de probleme , savoir comment ils le vivent

    Si d'autres personnes exterieures a ce probleme veulent bien me tenir compagnie ; je suis assez perdu/mal en ce moment

    Merci

  • Re: Deprime / dysmorphophobie depuis 5 ans

    Conseil

    Bonjour,
    En fait, il va falloir apprendre à travailler sur vous sérieusement, apprendre à vous aimer, à vous dire des phrases positives tous les jours régulièrement.Comme "Je m'aime et je m'accepte comme je suis". pendant un mois déjà et vous verrez. Ensuite, le dire devant le fameux miroir eh oui ensuite d'autres solutions naturelles: les fleurs de Bach pour apprendre à s'accepter, demander conseil à quelqu'un qui le fait vers chez vous, mais ça s'arrange ne vous inquiétez pas, il faut d'abord travailler sur vous, c'est important, sinon après ce sont les médicaments, mais à cet embêtant.
    Bonne journée!

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    Forum-Archive: 2014-07

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