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Alimentation post don de sang

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  • Alimentation post don de sang



    bonjour!
    j'ai donné pour la premiere fois mon sang il y a deux jours, et je dois dire qu'aujourd'hui je suis un petit peu "flagada" et blanche comme un cachet!
    peut on me donner des conseils alimentation ou autre histoire de me requinquer un peu le temps que mon corps se refasse une petite santé??
    merkiiiii!

  • Réponse à ptibali



    A mon avis, il faut bien manger, avec un peu plus d'eau que d'habitude.
    Es-tu sûr que s'est dû à ton don que tu te sens flagada ?
    Si quelqu'un cherche des informations sur le don du sang allez voir ce site

    Commentaire


    • Réponse à ptibali



      A mon avis, il faut bien manger, avec un peu plus d'eau que d'habitude.
      Es-tu sûr que s'est dû à ton don que tu te sens flagada ?
      Si quelqu'un cherche des informations sur le don du sang allez voir ce site : http://www.adsbcl.com

      Commentaire


      • Manger



        pour ton premier don je te felicite je sait pas ou tu as donnée mais il aurait du te conseillier
        apres un don de sang totale qui dure 10 minute
        tu dervrait avoire prie une collation et apres ta sortie du centre tu devrait boire beaucoup durand la journée moi je bois du jus d'orange
        mais sur le reste de l'alimentation il ya rein a changer tu continue
        mais apres le premier don il ce peut que tu as une réaction normalle ces le stresse du premier don mait je tencourage a donnée encore et tu verat sa vas changer va voire mon blog au feminin.com tof882 je parle de tout cela en connaisence de cause bein sur

        Commentaire


        • Réponse à ptibali
          Falgada aprés un don ...



          de la doc sur l'impact d'une saignée ...

          http://dondusang.info.free.fr/impact.htm

          On ne corrige pas tout avec l'alimentation, il faut laisser le temps de re-synthétiser les produits sanguins perdu ...

          le sang c'est la vie, la votre avant tout !

          Commentaire


          • Bloody game!



            Bonjour,

            Je vous invite à découvrir la nouvelle vidéo de lEtablissement Français du Sang Bloody game ! . Cette vidéo vise à sensibiliser les jeunes sur la nécessité de donner son sang au moins 2 fois par an.

            Le lien : http://fr.youtube.com/watch?v=bKw3VkCD4XU

            Le site : www.jeunes.dondusang.net

            Merci !

            Commentaire


            • :bien: bravo d'abord !



              Bien nous voilà dans le même cas, j'ai donné mon sang hier pour la première fois !!

              Je viens répondre car j'ai vu que personne ne t'avais réellement répondu : Oui c'est ton don qui te rend "flagada" car on (femmes) perd 250mg de fer = plus de la moitié de ce que comporte notre corps, en faisant un don...

              Dans la vie normale on absorbe 1 ou 2mg de fer par jour, donc ça peut mettre 4 à 6 mois à revenir...

              Heureusement il y a des aliments qui contiennent plus de fer : cacao(12mg), abats, foie de veau(10 à 30mg),coquillages et huîtres(8 à 23mg), poisson.

              Je ne suis pas spécialiste mais si tu tapes dans google : aliments riches en fer, tu trouveras des réponses...

              En Suisse une étude (à laquelle j'ai l'honneur de participer) est faite en ce moment sur les carences en fer des femmes de moins de 50, car 45% d'entre elles arrivent déjà carencées avant le don, ils envisagent donc de donner automatiquement des pillules de fer à ces femmes...

              Voilà donc, il faut quand-même savoir que la vitamine C aide à l'absorption du fer, je pense que tu sais ou en trouver, sache que si tu aimes les brocolis, c'est quasiment là qu'on en trouve le plus !!!

              En te souhaitant de retrouver la pêche, je te félicite encore!

              Bon week-end

              LN

              Commentaire


              • Petit ajout



                Re-bonjour !

                Je pense à autre chose qui est riche en fer, pour le plaisir en plus, c'est le vin rouge mais ATTENTION, pas n'importe lequel, le vin rouge de basse qualité n'en contient pas!

                Un bon Bordeaux (dans les 10-15euros) pourra te permettre de rechoper du fer, et en plus de te faire plaisir!!!

                Voilà, bon week-end !

                Commentaire

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