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Faut aps que j'éternue ni ne tousse trop fort sinon...

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  • Faut aps que j'éternue ni ne tousse trop fort sinon...



    c'est la tite fuite assurée !!!
    j'ai eu 2 grossesses, j'ai 32 ans seulement et j'ai eu des séances de rééducation du périnée avec la sonde !!!!

    y'a t il des petits exercices à faire ou des astuces pour remuscler tout cela ???

    JE VAIS PAS DEVENIR INCONTINENTE J'ESPERE !!!

  • C'est peut etre aussi



    parceque tu as une descente de la vessie ?...
    Ceci dû aux accouchements , ça arrive.c'est ton gyneco ,ou un chir. qui peut te le dire . C'est arrivé à l'une de mes connaissances qui a ton age après un accouchement.
    Une intervention sous anesthésie générale par les voies basses (très peu douloureux)lui a rectifié cela..c'est mieux que les couches "confiances" à terme !

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    • Petit truc...



      je l'ai appris d'un vieux gynéco il y a plus de 20 ans et il m'a été utile.Il faut s'arrêter de faire pipi volontairement,ensuite continuer,puis arrêter de nouveau.Celà contribue à bien tonifier les muscles.Au début,c'est difficile,mais après quelques échecs,on y arrive.J'ai continué par après et encore maintenant,je le fais une ou deux fois par jour.Quand tu te maitrise bien,tu arrêtes,tu te reculottes et tu finis quelques minutes plus tard!J'ai appris cet exercice à mes deux filles(elles ont maintenant 24 et 20ans)et elles m'ont avouée que c'était parfois
      bien utile de pouvoir arrêter lors d'une petite
      vidange pressante à l'extérieur en cas d'alerte
      et de finir une fois la voie libre...J'espère que ce petit exercice t'aidera bien comme il m'a bien aidé alors que j'étais un peu plus jeune que toi encore!

      Commentaire

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