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    Bonjour, j'ai 20 kg a perdre, je voulais savoir si vous aviez des conseils pour que je ne me loupe pas. Je commence demain soir.

    Merci

  • Hello



    Bonjour clementibus

    moi aussi je débute, 3 jours dukan et 2k500 en moins !!! J'ai 17 kilos à perdre. Je me suis acheté le livre la semaine dernière et j'applique à la lettre les consignes. La première chose est de bien préparer sa liste de courses. Moi ca m'a aidé. Quand j'ai envie de craquer je mange un yaourt 0% et ou une tranche jambon degraissé. Heureusement que je mange quand j'en ai envie sinon ca serait trop difficile surtout avec 2 ptits gars qui dévorent au goûter !!! Je suis de nature très gourmande !!!
    Bon courage

    Commentaire


    • Hello
      Est ce qu il marche vraiment



      bonjour je voulais savoir si le regime avait bien marche et combien tu avait perdu de poid car j ai quelque kilos a perdre suite a ma grossesse merci d avance

      Commentaire


      • Hello
        Hello



        je veux juste savoir si ce régime s'adresse aux personnes végétariennes ?
        merci pour l'info

        Commentaire

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        Forum-Archive: 2008-062008-072008-08

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