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    Bonjour, C'est décidé je vais commencer le régime dukan, il me faudrait quelques menus pour le matin car je suis encore aux tartines beurrées. Si je ne me trompe pas la premère semaine ce n'est que des protéines mais quand incorporer les légumes. Merci pour tous vos bons conseils et si quelqu'un veut me suivre je commence le 2 janvier a bientot





  • pour le matin tu peux manger des galettes de son dukan ,des yaourts du fromage blanc du jambon etc .....En ce qui concerne le poulet fumé c'est ok par contre le sirop je ne vois pas ce que peut etre un sirop sans sucre qui dit sirop dit sucre a

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    Forum-Archive: 2008-122009-01

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