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Demain le grand saut

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  • Demain le grand saut



    Bonjour,
    Je voudrais savoir si il y a des hommes qui font le régime dukan :?:
    Car mon mari commence sont régime demain.Il mesure1m61 pour 95 kg.Son ojectif est 83 kg
    J'aimerais avoir quelques conseil pour le soutenir dans son régime.
    Merci d'avance.
    a bientôt

  • Dure mais résultat tres satisfaisant!!!



    salut, je pesais plus de 100 kgs il y a un an et avec ce régime je suis à 75 kgs! les 3 ers jours sont tres dures mais apres ça va tout seul! le tout c est de cuisiner des petits plats savoureux rien qu avec des proteines et pas mal d épices. Notre allié pour les sauces le yaourt à 0%. La 1 ere semaine 6 kgs et je vous garanti c est l extase!! Voila bon courage et tenez bon.
    Hadiza

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    Forum-Archive: 2009-022009-03

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