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:fou: escalope de volaille au curry et yaourt

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  • :fou: escalope de volaille au curry et yaourt



    Ingrédients

    - 2 escalopes de dinde

    - 1 yaourt nature 0%

    -1cs de curry

    - Sel/poivre

    - 1 échalotte


    Préparation

    Mélangez le yaourt et le curry, puis salez et poivrez.

    Laissez mariner les ecalopes dans cette préparation pendant 2h au frais.

    Faites griller les escalopes dans une poêle, en les plongeant une ou deux fois dans la marinade en cours de cuisson.


  • Recete pp ou pl



    dite moi si je peut je vien de commencer il i a 5jours

    Commentaire


    • Recete pp ou pl
      Sauce yahourt curry = ok



      oui tu peux faire cette recette des le debut du regime ! la viande, les yahourts a 0% et les epices sont autorisées !

      Commentaire


      • Merci



        pour ta recette, je n'ai pas encore reçu le livre et c'est sympa à toi de nous en donner.

        Commentaire


        • Danger régime ducan,



          Cette homme comme un certain nombre en France cherche à faire des profits simplement en faisant différent des autres (marketing de vente ou matraquage publicitaire). Hors un régime qui demande une forte augmentation en protéine ne favorise aucunement le système digestif qui lui est contraint de faire des efforts, d'ou une perte d'énergie supplémentaire en calorie et surtout en micronutriments (vitamine, acide aminé, oligo-élément et minéraux) mais aussi un travail excessif pour les enzymes digestives.
          Je vous propose de vous apporter un réequilibrage dans votre métabolisme graisseux par une compensation du à amincissement épuisant. Nous faisant en sorte que votre organisme est soutenu par un apport en micronutriment essentiel avec suivi personnel. Une réeducation du mode de vie lié à la facilité des nourritures rapide ou industriel par un changement des habitudes accessible à tous.

          Contacté moi, et vous serrez surpris de ce qui équilibrera votre vie parce que vous en aurez bien d'autres surprises de bien-être physique & mentale (pas d'épuisement ni de nuit nocturne et des journées avec plus d'énergie).

          Mr Benoît Brosset (Facebook)
          Tel. 0241 449 030 / 0664 355 033
          benoit.brosset@bbox.fr

          Commentaire

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