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  • Je me lance



    Bonjour à tout le monde, j'ai 32 ans, maman d'une ptite fille de 2 ans, et comme vous pouvez vous en douter, j'ai un problème de poids: je pèse actuellement 64,5 KG, et j'aimerai tomber à 54 KG; après plusieurs régimes et des consult chez 2 diététiciennes, j'ai perdu du pds que j'ai biensur repris avec des petits bonus à chaque fois et voilà...mon histoire est la meme que bcp d'entre vous! Je me suis lancée ds le régime DUKAN hier, aidée par les livres et par ma seule motivation ms j'aimerai trouver un binome pour relancer cette fameuse motivation qui risque bien de flancher... Ce régime à l'air très efficace ms il est qd meme long et je pense qu'à deux, c'est plus facile! Alors, si qqun est tenté, n'hésitez pas et j'espère à bientot.

  • Comment faire?



    Bonsoir, je voudrais commencer le régime mais sincerement je ne sais pas comment faire a part savoir kil fau manger de la viande je ne sais rien dotre et surtou pendant combien de temp?
    Merci de me donner des conseils de mexpliquer le fonctionnement

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    • Comment faire?
      Guide de la debutante



      je te propose un article pour les debutante http://www.proteines-gourmandes.fr/guide-pratique-de-la-dukanienn e-premiers-pas-avec-le-regime- dukan/

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2009-112010-01

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