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Galette au son

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  • Galette au son



    qui aurait la gentillesse de me donner la recette
    merci courage a toutes

  • Galette de son



    tu mets 3 c a soupe de son
    3 c a s de son d'avoine
    1blanc d'oeuf monté en neige
    1 c a s de fromage blanc %
    tu fais 2 petites tas
    que tu auras pris soin de mettre sur un papier sulfurisé
    le tout au four doux 10mn
    voilà ma recette bon courage

    Commentaire


    • Galette au son



      moi je mets soit : 3 cs de son d'avoine, soit 2 d'avoine et 1 de son de blé, 4 cs de fromage blanc, un oeuf, un peu de sel faible en sodium et je fais ça dans une poële à crêpe bien dorée

      Commentaire


      • Plus simple



        bonjour, je fais encore plus simple:
        2 c à soupe de son de'avoine
        1 c à soupe de son de blé
        1 oeuf entier
        1 c à soupe de fromage blanc 0%
        le tout dans un bol, bien mélanger à la fourchette
        chauffer une poele anti adhésive faire 3 tas et les aplatir
        cuisson rapide, ou - 1mn (dès formation de petits trous ou bulles)
        retourner cuire autant de l'autre côté!
        voilà quand je pars très tôt au travail je les prépare la veille.
        bon régime.

        Commentaire


        • galette



          encore plus simple si tu es pressée
          2c de son avoine
          1c de son de ble
          1 oeuf
          2c de from blanc

          dans un plat ( facon plat a tarte )
          3minutes au microonde et tu soupoudre de canderel

          Commentaire

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          Forum-Archive: 2009-112010-01

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