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  • Suis deçue



    j'ai commencé le regime à la lettre le 8/03 et à ce jour je n'ai perdu que 3kg ! j'ai fait bcp de regime ds ma vie ça doit etre cela !! qu'en pensez vs les filles ??

  • Ne te décourage pas !!!!



    3 kg c'est pas rien ! C'est déjà super ! est-ce que tu stagnes où tu as tendance à reprendre à cause d'éventuels écarts?
    Tu sais que tu dois prendre en compte la phase PL qui fait revenir de l'eau dans le corps et qui a tendance à nous faire regonflée légèrement, donc déjà il faut te peser à la fin d'une phase PP. Sinon tu dois prendre en compte le fait qu'on gonfle et tendance à stagner au moment des règles si c'est ton cas ?
    Dukan dit bien que le régime évolue en escalier, des phase de stagnation et en général quand on rattaque la semaine PP c'est là qu'on voit les grammes s'envoler !
    Combien as-tu de kilos à perdre, j'ai remarquer que le régime, pour les personnes qui ont - de 5 kg à perdre et lent apparemment mais il est vrai qu'il faut également prendre en compte le fait que tu ai déjà fait pas mal de régime.
    Est-ce que tu as calculé ta courbe de poids gratuitement sur le site de Dukan? ça donne une bonne idée des objectifs à atteindre sur un temps donné et c'est motivant !
    Allez courage et ne craque pas , t'es bien partie !

    Commentaire


    • Ne te décourage pas !!!!
      Merci



      merci bcp tu me redonnes du courage ,en tout je dois perdre 10kg. je vais faire ma courbe A

      Commentaire


      • Merci
        C'est sûr que tu vas y arriver !



        Qu'est-ce que je donnerais pas pour n'avoir que 10 kg à perdre et non 20 ! je suis sûre qu'en 3 mois maxi t'auras atteint ton objectif alors surtout continue ! courage ! et ta courbe va t'indiquer les échéances , ça devrait te motiver !
        biz
        @

        Commentaire


        • Ne te décourage pas !!!!
          Nulle en informatique



          dis moi comment on fait pour avoir la courbe gratis merci

          Commentaire

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