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:amour: objectif -30kg :-) semaine 104

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  • :amour: objectif -30kg :-) semaine 104



    En toute circonstance, rester zen face aux situations et si un écart le matin ou le midi, compenser au repas suivant par un repas light sans saffamer ni sauter de repas. Soupe, jambon, pdt et crème ou fromage light feront laffaire. NE PAS CULPABILISER car un régime sans se faire plaisir, on ne peut le tenir dans ...
    Il faut réapprendre à manger équilibré pour perdre du poids. Ne pas oublier de se bouger un peu. Boire toute la journée des boissons permises
    Pourquoi ne pas se fixer de petits objectifs REALISABLES à chaque nouvelle semaine ? A méditer. Pour celles qui veulent le faire, le rajouter dans vos récaps sur le post prévu pour ça !
    Pour la récap, utilisez le post prévu à cet effet, qui comporte notre titre de discussion mais récap only en plus. Pour faciliter mon travail, merci de respecter ces consignes SVP faites un copié/collé de votre pseudo ci-dessous en modifiant les nouvelles données. Le principe est de venir une fois par mois au moins, pour ne pas être enlevée de la récap. J'ai enlevé des filles mais j'ai gardé les récap! Il suffit de revenir et je vous y remets à nouveau
    Mention spéciale à celles qui ont fait partie de la discut mais qui nous ont quitté pour diverses raisons :Fabia, Katechou, Lylissia, Sister, et Titenew. Vos nous manquez, venez donner de vos nouvelles !
    Allez on se soutient et on reste hyper motivées !!!
    Bon courage à nous toutes les filles. Et toujours bienvenue aux nouvelles !

    Lotus.

    Récap semaine 103 :

    ***AMBROISINETTE*** (Ile de France)
    31 ans / 1m69

    Poids début janvier 2005 : 100.7 kg
    Poids début janvier 2006 : 88.9

    Poids reprise 06/06/06 : 91.4
    Poids le 28/07/06 : 84 kg

    - 4 kilos en 3 semaines de vacances !

    Perte totale : - 16.7 kg

    Objectif 1 : pouvoir remettre ma jupette-short cest à dire 84 kg : Cest fait
    Objectif 2 : pouvoir remettre mes jolis vêtements cest à dire 79 kg
    Objectif 3 : NE PAS REPRENDRE
    Objectif 4 : on peut toujours rêver 63 kg (2 kg de marge)

    Méthode : régime sans se prendre la tête un jour après lautre, un kilo après lautre

    SUSSOKILOS !

    ***BIDULE***
    femme au foyer, 45 ans, 1m60
    belgique région namuroise
    J'ai commencé un régime équilibré maison le 3 octobre, j'étais à 122.2 kg
    le 29/10: 117.5 kg
    le 14/12:116.2kg
    1 er objectif, 110 kg
    2 eme objectif 100 kg
    3 eme objectif n'avoir plus que 2 chiffres
    4eme objectif 85 kg
    je mesure 1m60
    et je fais peu d'activités sportives, problème de genou.
    j'aime tricoter, cultiver mon jardin et les ballades dans la nature





    ***BIGFUN*** (Région Parisienne) 44 ans / 1m63
    Poids de départ 14/02 : 82kg
    Poids au 01/06/06: 73
    Perte totale : 9kg
    perte de la semaine:200grs
    Objectif : 63kg
    Méthode : régime hypocalorique de style Fricker et sport : marche ou vélo ou natation 2h/semaine
    boulot,boulot,boulot


    ***DOUMIELLE*** (Paris) 33 ans
    Poids de départ 21/03/06 : 110 kg.
    Poids au 14/08 : 101kg
    Perte : -9 kg
    Objectif : 80 kg
    Méthode: légumes et protéines naturelles

    ***FFLEURDELYS*** (Lorraine) 1m64
    01/01/06 : 105.8 kg
    01/05/06 : 89.3 kg
    18/09/06 : 92.7 kg
    Obj1 : 89 kg
    Obj2 : 80 kg
    Obj3 : 69 kg
    Obj4 : 58 kg
    perte de : 16.5kg mais actuellement 13.1kg
    Méthode : nutritionniste et maison

    ***HPPC - Nath*** (Région Parisienne) 1.78m
    Poids de départ 11/09 : 93 KG
    Poids au 18/09: 92 KG
    Perte : 1KG
    Objectif : 70 KG pis c'est tt, soit - 22 KG
    Méthode : maison

    ***KATH58*** 1m70, 48 ans 2 filles, région lyonnaise
    sept 2003 : 101
    sept 2004 : 65
    sept 2006 : 87
    mméthode : wet wet maison
    Objectif : moins de 70
    perte de la semaine : rien (je sais pourquoi, mais j'y arriverai quand même, na)
    23/10/06 : 84

    ***LOTUSBLEU33*** (Quebec)
    Poids de départ avec nouvelle balance au 13/06/06:106.1kg
    Poids au 23/10 :105.4kg
    Perte :-0.7kg
    Objectif : d'abord 99 après on verra tout doucement...
    Méthode : wet wet (réunion du 5/07)

    ***MART95*** (Val d'Oise) 1.75m - 30 ans
    Poids de départ juin 2004 : 112kg
    Poids mai 2005 : 67 kg
    Perte :-45kg
    Poids au 27/02 : 72.6 kg
    Poids au 6/03 : 69.5
    Perte : 3kg
    Objectif : retrouver mon poids de stab 67kg
    Méthode : protéines



    ***MYRIAM67000***
    Strasbourg - un bébé né le 9/7/06: Adrien
    Poids de départ 20/09/04 : 95.3,
    Perte (atteinte avant la grossesse) : -17.3 kg
    Poids au 04/11/06 : 82.2kg
    Avant la grossesse : 78 kg - reste a perdre : 4.2kg
    Objectif : -30 kg au total
    Méthode : reprise de wet wet dès que possible


    ***NORAHJEANNE*** (Paris)
    Poids de départ au : 83.7kg
    27/07/06 82.5
    perte : 1.2kg
    Objectif : 75 kg puis 70 et après on verra
    Méthode : zermati privilégier les aliments avec un bon niveau nutritionnel gym

    ***PATSYM*** 43 ans 1,69 m
    nouveau départ le 30/11/2006: 102kg
    (merci la nouvelle balance pas cool du tout)
    poids au 8/12/06:101.2kg
    perte : 800 grs
    Méthode : weight watchers sans les réunions


    ***PETITEREINETTE***(Lot, Figeac) 1m56 - 26ans
    bienvenue à Alexandre
    Poids de départ 30/05/05: 77kg
    Prise de poids durant grossesse: 13kg
    Poids le 10/10/06 : 72kg
    Perte depuis le 9/09/06 (naissance Alexandre): 16kg!!!!!
    Objectif 1: Me remettre au sport dès que je pourrais...
    Objectif 2: Perdre au moins 15kg... d'ici un an!


    ***SANDY038***(Isère) 1m68 - 31ans (2 garçons 26 mois et 7 mois)
    Poids de départ 08/01/2005:134
    Poids au 23/09/06:121.8kg
    perte de la semaine : 1.4kg
    perte totale: 12.2
    Objectif 1: passer en dessous des 100kgs
    Objectif final: 65kgs
    Méthode: ouet ouet et sport
    (fitnesse badminton)

    ***SASKIADEHOLLANDE*** (Pays-Bas)
    Poids de départ : 110.7 kg
    Poids au 23/10/06 :109.1 kg
    Perte de la semaine :-1.6kg (sur 2 semaines)
    Perte : 1.6kg
    Objectif : Passer sous les 100 kg, ensuite on verra...
    Méthode : wet wet sport

    ***SOOPHIE*** (Belgique) 1.76m / 35 ans
    Maman d'Arthur ( 5 ans ) Louise ( 3 ans) et Charlotte ( 2 mois)
    Poids de départ ( mars 2003 ) : 105.9 kg
    Perte totale ( février 2004 ): -34kg
    Petite reprise avant la grossesse: poids au 10/02/06 : 77 kg
    Deux mois apres l'accouchement: 95,6 kg ( 7kg pris en 2 mois de stress )
    Reprise de ouet ouet le 4/12/06
    Poids au 4/12/06: 95,6 kg
    Methode: ouet ouet a la maison

    ***SOPHILIE*** (Wavre, Belgique
    A eu sa petite Célestine le 13/06/06 !
    Poids de départ au 15/08/06 : 92.7 kg
    poids au 18/12 : 83.5 kg
    perte totale : 9.2 kgs
    objectif n1 : perdre les 10 kgs pris avec bébé !
    méthode : plus rien pour le moment, je recommence le 15/01 une diète protéinée





    ***TANKILIAN*** (Finistère)
    Nouveau pds de départ au 14/07/06: 68.8 kg
    Objectif n1: 65 kg; n2: 62 kg; n3:59 kg(mais alors.. très lointain)!
    poids au 30/10:67.5/68kg
    Méthode équilibre alimentaire (supprimer une partie des "extras"!) marche et un peu de natation.


    * VANINOUGATINE, 36 ans, 1m65
    Maman Anglaise de 2 ados (16 & 13 ans)
    Bretagne, Finistère
    * Redémarrage de régime après blessure cet été m'empêchant de faire du sport, puis reprise cause arrêt sportif déclenchant une dépression au mois d'août puis un mal fou à retrouver la motivation.
    * Poids de départ semaine dernière : 148 kgs
    * Poids ce vendredi 1er déc : 143,9 kgs
    * Perte de la semaine : 4,1 kgs !!!
    * Mensurations : - 38 cms !!!
    * Poitrine : -6 cms
    * Bras droit : -1 cm
    * Taille : -11 cms
    * Hanches : -5 cms
    * Fesses : -7,5 cms
    * Cuisse droite : -5,5 cms
    * Mollet droit : -2 cms
    * Méthode : Hygiène de vie rigoureuse : le plein de fruits & légumes frais, des céréales complètes au ptit déj, du sport (stepper, natation, marche To...) & des soins massants (crème amaincissante, roulis-picotis)
    Aller, GO, GO, GO les filles...!!!




    ***VIRTUALITY*** (Bas-Rhin)1m66
    Poids de départ 2/11/05: 97.5 kg,

    Départ 08/11/06: 96.8 kg
    Poids du 29/11/06: 94.6 kg
    13/12: 93.2kg

    Perte de la semaine :-1 kg
    perte depuis le 8/11: 3.6kg

    1er Objectif : 90 kg

    Méthode : Ouet ouet réunions



    ***VICTORIA320*** 48 ans (Lorraine) 1m68
    Poids de départ 12/04/05: 104 kg
    Poids au 29/11/06 :97kg
    Perte totale : -7 kg
    perte de la semaine:
    Objectif 1: 90kg
    objectif 2: 85kg
    objectif 3: 80kg
    méthode : régime maison

    ***WIPSY8*** Belgique (Namur), 1m56

    poids de départ(11/09/06): 95,2kgs
    objectif 1: - 1kg par semaine
    objectif 2: - 5kgs pour rdv cardio (16/11)
    objectif 3: - 10 kgs pour les fêtes de fin d'année
    objectif 4: - 16 kgs pour examens cardio
    objectif 5: - 20 kgs pour un bb
    objectif 6: - 25 kgs et plus pour moi
    méthode: ... flexipoint

    ***ZHELIA*** 32 ans, une fille ... née le 03.03.05, habite prés de Bordeaux
    poids départ(25.09.06) : 107.7 kg
    au 16/10:105.6kg
    poids 27/11/06:105kg
    total de la semaine : rien pour cette fois

    objectif 1: fin décembre 100
    objectif 2: perte de 1 à 2k/mois
    méthode : rééquilibrer l'alimentation, reprendre une activité sportive (natation)
    suivie par dieteticienne rdv mi novembre



    @@@Les anniversaires@@@
    **JANVIER** SASKIA le 10 ;
    **FEVRIER** TITENEW le 07 ; HPPC le 8 ; MYMY1202 le 12
    **MARS**:BIGFUN: le 28
    **AVRIL** VICTORIA320 le 13 ; VANILLENOUGATINE le 19 ; SOOPHIE le 30
    **MAI** SOPHILIE le 5; KATECHOU le 20; NJBIS le 25
    **JUIN** KATH58 le 14 LOTUSBLEU le 17
    **JUILLET** AMBROISINETTE le 12 ;TANKILIAN le 17;LYLISSIA le 28
    **AOUT** ZHELIA : le 4
    **SEPTEMBRE** PATSYM le 15
    **OCTOBRE** PETITEREINETTE le 20, FLEURDELYS : le 30
    **DECEMBRE*** FABIA le 29

  • Reprise des derniers messages




    "Un très très joyeux noël à vous les gazelles...!!! "
    Envoyé par vanillenougatine le 25 décembre à 12:32


    Ke le père Noël vous pourrisse de kados...!!! :: ::
    Merry Christmas !
    Bisous fourrés à la bûche caramel-tatin-nougatine-toffee,
    Vaninouga xxx



    ----------------------
    "Joyeux noel "
    Envoyé par patsym le 25 décembre à 11:40


    je vous souhaite une belle journée en famille
    bisous



    ------------------------
    " joyeux noel "
    Envoyé par victoria320 le 25 décembre à 09:16


    je ferai la nouvelle page comme d'hab tout à l'heure...bisousss

    Commentaire


    • Ah, noël, noël !!!



      On s'angoisse, on stresse et au final... c'est une fête magnifique, agréable qui nous laisse des images, des sons, des odeurs !!! Pour la petite histoire: silence total parce que je suis allée voir une nutritionniste qui m'a démoli, rien de ce que je faisais, n'était bien (j'ai quand même perdu 25 kilos, m'enfin...), ma reprise de poids n'était certainement pas liée aux médicaments (cortisone....). Je suis sortie de là déprimée et j'ai fait n'importe quoi pendant quinze jours !!! Je reperds en me promettant de ne jamais revoir cette c...et avec de bonnes résolutions, non mais !!!

      Bon là, je vais jouer avec mes cadeaux de Noël: ma machine à coudre (et le livre "la couture pour les nuls", y'en a qui ont de l'humour !!!)et ma webwam , tout nouveau, tout beau !!!!!

      Grosses bises à ttes !!!

      PS: j'attendrai vendredi pr me peser !!!

      Commentaire


      • Ah, noël, noël !!!
        Tu as raison



        laisse tomber ces charlatans et reviens avec nous lol!!bonne couture tankinette, bisous

        Commentaire


        • Joyeux noel :amour:



          j'espere que vous avez toutes passer un tres beau reveillon de noel. Ici, rien de plus merveilleux que le regard brillant des enfants deballant leurs cadeaux :amour:

          Je ne suis pas passe souvent ces derniers temps mais cela cogite bcp dans ma tete en ce moment et je me sens prete a recommencer des le 1er janvier la grande aventure du regime ouet ouet. Je me suis sentie trop mal dans mes vetements ces derniers temps :-( Encore une petite semaine de laisser aller et un reveillon du 31 et hop... c'est reparti :bien: Meme motivation que la premiere fois: me sentir mieux dans ma peau.

          Moi aussi j'ai recu une machine a coudre que je ne sais pas encore utiliser. Est-ce que le livre la couture pour les nuls est vraiment bien fait et surtout est-ce vraiment pour les nuls ( car je n'y connais vraiment rien du tout ).

          Big bisous a vous toutes

          Sophie

          Commentaire


          • Joyeux noel :amour:
            Coucou soph



            bah je pense qu'on va être nombreuses en janvier et c tant mieux...profites bien de tes petits bouts, bisouss

            Commentaire


            • Jour férié en alsace, je travaille :-(



              Coucou les filles!

              Et voila, Noel est passé. Ca s'est même étonnament bien passé, je dirais.
              Le 24 midi, chez ma maman, le soir chez ma mamie avec toute la smala (elle a 4 enfants, 10 petits enfants, tous grands et tous casés, et 4 arriere petits enfants, on était nombreux!)

              La tradition veut qu'on chante des chants de noel avant les cadeaux et mon pitchoune voulait plus s'arreter de chanter "papa Noyel... du ciel..." il connait que la fin des phrases, mais y mettait tout son coeur, on en pleurait de rire!

              Hier, déjeuner chez moi, avec la belle famille. J'ai essayé de cuisiner raisonnable (au moins coté calories, parce que du coup, j'ai fait un filet de boeuf, je suis ruinée et dans le rouge maintenant, mais j'invite pas très souvent, alors, je voulais faire plaisir à mon chéri, notamment)

              Et aujourd'hui, eux remettent ca, et moi j'étais volontaire pour bosser, alors que c'est férié en Alsace. Bon, je positive, ca fait un gros repas de moins, c'est pas trop trop chargé non plus, et je serais payée à 165% (oui oui, je sais, vous, vous bossez au tarif normal, c'est pas juste, bon, je vais me cacher maintenant)

              Bref, pour la premiere fois depuis des années, je suis contente de la façon dont se sont déroulés ces 2 jours, pas de dispute, pas de catastrophe, que de la joie et des sourires en tête.

              Et vous, ca s'est bien passé les filles, chez vous?

              je vous bisoute tout fort!!
              Virtuality, qui vous souhaite encore de doux moments en famille, pour celles qui sont en vacance...

              Commentaire


              • Joyeux noël!



                Et Bonne Année, puisque je ne sais pas si je vais avoir le temps de repasser d'ici là :fou:

                J'ai ajouté une photo de moi et Lotus dans l'album. J'ai l'air énoooooorme, mais c'est surtout la faute des chaises: elles sont faites de sorte que l'on soit assis de façon "confortable", un peu penché vers l'arrière. Donc tout ce qu'on voit, c'est mes bourrelets qui sont mis bien en avant

                Bah. Ma mère ne m'a pas fait de remarque désobligeante (je les craignais!!), elle m'a même dit "On dirait bien que tu as réussi à maintenir ton poids, bravo!" Bien sûr, je ne lui ai pas dit "Ben en fait maman j'ai repris 20 kilos depuis l'an dernier...", mais je lui ai dit que j'avais tout de même repris "un peu", mettant la faute sur les traitements aux hormones (une demi-vérité).

                Cette relative bonne nouvelle ne m'empêche pas de me sentir mal dans ma peau, ce qui fait que je m'empiffre

                Mais promis, dès mon retour en sol hollandais, je m'y remets! Vers la mi-janvier, donc.

                Bon, je retourne à mon devoir... eh oui, toujours dans mes travaux scolaires, mais c'est pour la bonne cause, je vais bien finir par les terminer!

                Au fait, je vous ai dit que ma demande pour travailler 4 jours au lieu de 5 jours par semaine a été acceptée?? À partir du 1er avril, je vais pouvoir souffler un peu et rester au lit les lundis

                Bises!! :amour:

                Commentaire


                • Joyeux noël!
                  Greuuuuh oublié de changer de pseudo



                  C'est moi, Saskia Je suis trop paresseuse pour aller le changer! hihi

                  Commentaire


                  • Greuuuuh oublié de changer de pseudo
                    Super photo



                    moi je vous trouve bien mignonnes et votre joie de la rencontre fait plaisir à voir j'aime bien aller voir l'album pis en mme temps j'aime pas (!) paske je vois toutes celles qui ne passent plus et c dommage...bisous ma saskia et j'espère que tes voeux se réaliseraont bientot...

                    Commentaire


                    • Jour férié en alsace, je travaille :-(
                      Virtu



                      tu as eu un bon noel, c bien, pis pour ton petit bout c important aussi une bonne ambiance et la famille réunie...passe une bonne soirée, bibisss

                      Commentaire


                      • Coucou



                        je vous souhaite à toutes une très bonne journée
                        bisous
                        pat

                        Commentaire


                        • Bonjour les minettes



                          petite trève entre les deux réveillons..vous faites quoi pour le nouvel an? moi rien lol!! bibisss

                          Commentaire


                          • Kikou d'une ancienne !



                            Hello les filles !
                            Me voici le temps d'un passage parmi mes cops de régime.
                            Je vois que la motivation est au RDV même si ce n'est pas toujours facile.
                            Ici, rien de bien nouveau.
                            Stabilisation : OK
                            Sport : OK
                            Fêtes : très bien
                            Je continue mon petit bonhomme de chemin avec un maximum de sérennité.
                            Voili, voilou
                            A bientôt
                            Bisous
                            Kate

                            Commentaire


                            • Bonjour les minettes
                              A la maison, tranquillou



                              Enfin, pour Nouvel An, là, au boulot.

                              Nous voulions organiser un réveillon chez nous, mais trop tard, la plupart de nos amis étaient déja pris.

                              Du coup, repas tranquillou avec un autre couple, à la maison. Ca sera raisonnable, mon amie est enceinte, ne supporte pas tout en ce moment et bien sur, ne bois pas une goutte d'alcool, donc plus facile de dire non que pour Noel avec mon beau-père, qui ne comprends pas qu'on puisse ne pas boire.

                              Par contre, pour le menu, je n'ai pas encore décidé.

                              Tu es toute seule à la maison le 31? allez viens chez moi!

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                              • A la maison, tranquillou
                                Lol! virtu



                                moi tu sais g jamais aimé faire la fête, alors ça me dérange pas plus que ça ...j'espère que vous allez bien vous amuser, mme sans alcool, pas grave bibisss

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                                • Kikou d'une ancienne !
                                  Ha kate



                                  vais aller voir un peu ton blog tiens...c gentil de nous faire un tit coucou, toi tu n'as plus besoin de régime et tu le mérite, tu as bien du courage de courir comme ça je trouve...bibisss

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                                  • Lol! virtu
                                    Moi j'aime pas trop ca, de toute facon



                                    Si je bois un verre de temps en temps, ca ne va jamais plus loin!

                                    La difficulté, c'est quand on est chez des gens qui ne concoivent la fete que dans l'abus, si tu vois ce que je veux dire... alors je passe toujours pour la rabat joie de service!

                                    Heureusement, mon chéri me connait bien, il ne me sert que des demi-verres, à chaque fois (parce que j'aime bien gouter, quand meme), et si je ne finis pas, il se dévoue. L'avantage, c'est que je peux toujours conduire pour rentrer, moi!


                                    Gros gros bisous à toi aussi, Toria!

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                                    • Bonjour les minettes
                                      Rien de spécial!!!!



                                      Repas de famille, calme!!!! On se prépare des petites étrennes, une dernière gâterie! Ni l'envie ni les moyens (et sans regrets) de faire un méga réveillon !!! Là, j'envoie balader le travail, et je commence à jouer avec ma machine à coudre, je n'ai rien envie de faire d'autres !!!!

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                                      • Rien de spécial!!!!
                                        Alors tu t'en sors ?



                                        avec cette machine? moi j'en ai eu une, g jamais réussi à passer le fil lol!! faut le bac pour y arriver finalement je l'ai donnée à ma nièce..bonnes vacances tankinette, reposes toi bien..bibisss

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                                        • Bonjour les filles



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                                          • Coucou



                                            Je viens d'aller voir l'album et la photo de Lotus et Saskia :bien: Super cette rencontre Cela me rappelle que l'on a deja parler d'une rencontre entre filles et que cela n'a pas encore ete realise... peut-etre un objectif pour 2007

                                            Ici, tout va bien. Je me prepare psychologiquement a reprendre serieusement le regime des janvier :fou: Ce midi, j'ai fait un ragout des iles ( recettes ouet ouet) et mes invites ont bcp apprecie

                                            Le reveillon sera au calme a la maison avec un couple d'amis. Les enfants au lit vers 21h ( ils pourront prendre l'apero avec nous ) ensuite la soiree sera a nous :bien: Raclette et pierrade au menu, suivi d'une petite glace carte d'or light, miam miam tout en restant raisonnable... meme si chez nous le vin risque de bien coule quand meme

                                            Katechou: je t'admire de si bien mene ta barque :bien:

                                            Vic: rassure moi, tu n'es quand meme pas tout de seule pour le reveillon?

                                            Virtuality: comment va ton bout de choux?

                                            Tanki: je viens d'acheter le meme livre de couture que toi, tu en penses quoi ? Tu as deja commence a le lire ?

                                            Vanille: alors commen se passe les fetes ?

                                            Patsym: et toi, comment se prepare la nouvelle annee ?

                                            Les autres filles, si vous passer je vous fait aussi de gros bisous

                                            Tres bon reveillon

                                            Sophie

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                                            • Coucou
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                                              mais ça me dérange pas plus que ça, g jamais trop aimé faire le nouvel an, c'est plutot une corvée pour moi, pis l'année est toujours pire que l'autre lol!! vivement que toutes les filles reviennent, c triste ici en ce moment...gros bibisss

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                                              • Re-départ



                                                de mon régime...cette fois je vais à 80 sans pause,ça fait trop longtemps que je stagne...allez hop! en avant pour le bien être, g des soupes gayelord hauser,des haricots verts, des filets de colin, que du bon quoi...allez les filles, revenez vite, on s'y remet bibisss

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                                                • Coucou les filles!



                                                  J'en profite pour venir vous laisser un petit mot!
                                                  Le régime n'est pas au programme mais je me repose un max...je vous retrouve à la rentrée pour redémarrer le régime vite fait!
                                                  Gros bisous à vous toutes.
                                                  Je vous souhaite un bon début de 2007!
                                                  Lotus.

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