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Debutante regime ww !!

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  • Debutante regime ww !!



    bonjour tout le monde j'ai decidé de commencer le regime a point mais je recherche desesperement de la documentation sur le principe de ce regime et surtout la liste des points associé aux aliments. ce serait simpa si quelqu'un pouvait m'en envoyer a cette adresse melanie90@hotmail.fr
    merci beaucoup!!!

  • Voila gideone cke g trouvé



    pour commencer il faut savoir tn capital point pr cela repon au questionnaire suivant :
    1. VOUS ETES :
    a)Une femme 7points
    b)Un homme 15points

    2. QUEL AGE AVEZ-VOUS ?
    a)18-20 ans 5points
    b)21-35 ans 4points
    c)36-50 ans 3points
    d)51-65 ans 2points
    e)Plus de 65 ans 1point

    3. COMBIEN PESEZ-VOUS ?
    Notez comme résultat le
    chiffre (ou nombre) de la
    dizaine correspondant à
    votre poids.
    Exemple : si vous pesez de
    70 à 79 kilos, notez 7

    4. COMBIEN MESUREZ-VOUS ?
    a)Moins de 1,60 m 1point
    b)1,60 m et plus 2points

    5. VOTRE ACTIVITE QUOTIDIENNE EST :
    a)Un travail effectué presque
    exclusivement assis 0point
    b)le plus souvent assis mais
    parfois debout ou avec
    quelques déplacements 2points
    c)Une activité pratiquée
    essentiellement debout 4points
    d)Un travail très physique 6points

    6. VOUS VOULEZ...
    a)Perdre du poids 0point
    b)Commencer la stabilisation
    de votre poids 4points

    Additionnez les resultats.
    Vous obtenez le nombre
    de vos unités POINTS
    pour la journée : votre
    capital POINTS

    sinn g trouvé ce site ou on trouve beaucoup d'aliment avec leur point :
    http://pagesperso-orange.fr/AKBB/kit002/guide_des_-courses.htm

    Commentaire


    • Besoin d'aide



      bonsoir a mon tour g besoin d'aide !!peux tu me dire si tu as réussit a faire ton régime ?et peux tu m'aider me conseiller!!!merci!

      Commentaire

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      Forum-Archive: 2008-042008-10

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