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Motiver pour perdre 9kg?

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  • Motiver pour perdre 9kg?



    Coucou, je m'appelle marie et j'ai aussi qq souci avec mon poids actuel.
    Voila j'ai toujours eu une silhouette musclée. Mais là ce n'est plus le cas j'ai pris environ 1kg/mois depuis huit mois. Résultat je n'ai plus de fringues à me mettre, je déprime à cause de mon nouveau poids que je n'assume pas et je mange de plus en plus!!!!!!!!!!!!!
    Alors je me décide à me prendre en main, je vais reprendre le sport et faire attention à mon alimentation.
    Mais j'aimerais etre en contacte avec des personnes qui comme moi ont qq soucis de poids et qui ont peur de craquer!
    biz..............

  • Bravo pour le sport



    Il faut aussi s'hydrater au maximum, soit environ 1,5 l par jour. Je peux aussi vous aider en tant que coach forme et bien être, et vous réussirez comme toutes les personnes que je suis actuellement. Mais déjà sport et hydratation sont très favorables. Il faut rajouter une nutrition équilibrée, et détoxiner l'organisme. Vous pouvez me joindre sur :
    catherine.nicolas@yahoo.fr
    N'hésitez pas, vous ne regretterez pas d'avoir fait le premier pas.

    Commentaire


    • 8 kg à perdre



      Comme toi j'ai des kilos à perdre et j'ai décidé de me prendre en main. Je me suis remise au sport. Je fais au minimum une demi heure de vélo d'appartement par jour et je fais 3 heurs de gym en salle par semaine. Pour le moment je ne vois pas de résultats mais ça fait à peine un mois que j'ai commencé. J'ai consulté aussi une nutritionniste la semaine dernière et j'ai commencé à appliquer son programme depuis hier. Ce n'est que le début pour moi !! Courage à toi.

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      • Motiver mais peur de craquer



        coucou moi osi je ve perdre du poid mé jy arrive pas tu fait koi toi comme régime si tu ve bien moi osi je ne m'assuma pas du tout c horrible

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        Forum-Archive: 2008-092008-102008-11

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