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13 ans-1m73 et...69 kilos

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  • 13 ans-1m73 et...69 kilos



    Je doit perdre environ 9 kilos dans les 2 mois
    Pouvez vous me conseiller 1 régime pour mon age.
    Je fait du sport 2 fois par semaine a l'école.
    Merci beaucoup

  • Info



    moi aussi j'ai ton age alors lis bien et suis se plan a la lettre j'ai perdu 10 kg en 1 mois
    -le matin café ou thé (sans sucre)
    -le midi 1carotte et un morceau de poulet ou une tranche de jambon
    -le soir une soupe
    et essaie de boire 1,5 litre d'eau part jour
    bye

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    Forum-Archive: 2009-082010-03

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