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Prise de poid pendant l'été !

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  • Prise de poid pendant l'été !



    SOS les filles !

    Je viens d'emmenager avec mon copain il y a 1 mois, et depuis on a pas arreter de mal manger, pizza, feculents midi et soir, resto, mac do, kebab...et je crois que j'ai pris 2 kilos. Je fais 1m66 pour 65 kilos maintenant, et je suis super mal.

    Alors j'aimerais savoir si vous avez des astuces pour maigrir, j'aimerais perdre 6 kilos, durant l'été on a moin faim, il fait chaud, on peut manger des fruits, etc, donc si vous avez des anecdotes, des ingredients qui font fondre je suis preneuse !

    J'ai peur que le régimr dunkan ne marche pas !


  • Comment perdre vos kilos



    Bonjour, qui n'a pas essayé tous les régimes , je me suis donnée une dernière chance quand j'ai vu les 20 kgs de mon amie envolés en 5 mois, et demarrant la phase de stabilisation pendant 5 mois pour ne pas reprendre. Je me suis lancée et tout ce que j'ai eu à faire chaque jour ,c'est de prendre 2 shakes, des des compléments alimentaires à base de fibres qui éliminent les déchets.C'est à base de plantes, c'est un programme personnalisé , dépend de chaque personne. Avec le suivi gratuit, on réequilibre l'alimentation.On perd entre 2 et 5kgs chaque mois, et de la masse grasse. La phase de stabilisation il n'y a qu'un shake par jour à prendre et les fibres 3 fois par jour. Bien boire, on mincit de façon saine; c'est la façon la moins draconnienne que je connaisse et comme les shakes remplacent 2 repas par jour, (1 au petit dej , l'autre le midi pour moi) on économise.
    Voilà si cela a pu vous aider. Pour vos questions , n'hésitez pas à m'écrire en MP.

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    Forum-Archive: 2010-072010-08

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