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Les filles ! aider moi j'aimerais perdre 5 à 10 kilos;)

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  • Les filles ! aider moi j'aimerais perdre 5 à 10 kilos;)



    Bonjour les filles ! Je suis nouvelle sur ce site
    J'ai 15 ans , j'aimerais perdre 5 à 10 kilos mais ne vous inquiètez pas je ne suis pas du genre de filles a faire 30 kilos et voulant perdre 10 kilos lol


    Aider moi sa me ferait énormément plaisir , merci

  • 15 ans, j'ai eu et les kilos avec ....



    ne t'amuses pas à faire n'importe quoi. 15 ans c'est l'âge du bouleversement hormonal, en pleine croissance, des questionnements existentialistes... alors pas question d'improviser
    Va voir un nutritionniste (un médecin spécialisé, recommandé par ton généraliste, et comme ça tes parents seront remboursés par la Sécu). Un régime c'est hypocalorique quand on veut maigrir; mais attention aux carences qui t'empêcheraient d'avoir des os solides, une belle peau tonique, d'être réglée normalement et de conserver un moral d'acier (les études sont aussi importantes que ce qui te préoccupe aujourd'hui).
    Je vais avoir 40 ans. Mes problèmes de poids je les traîne depuis toute petite. J'ai toujours bien suivi les conseils des ... ce qui m'a éviter d'être énorme, je n'ai toujours accusé qu'un surpoids /- important (eh oui, le yoyo, je connais). Après, mon comportement vis à vis de la bouffe (gourmande, toujours faim, je m'ennuyais), je l'ai réglé après la naissance de mes enfants (bientôt 7 ans et 3 ans) : ils m'ont comblé. J'ai encore quelques kilos à perdre. Je tiens le bon bout. Je fais du sport régulièrement ce qui m'a permis d'avoir une silhouette plus harmonieuse. Après j'ai appris à me connaître et à accepter l'idée que 1) j'aurai pas le corps d'un mannequin, 2) j'ai développé d'autres atouts et je ne laisse pas indiffèrente mon entourage masculin (la séduction n'est pas qu'une question de kilos). Bon courage , ma belle.

    Commentaire


    • Les filles aidez moi à perdre du poids



      Ma fille à quinze ans se portait bien ( je ne sais pas combien tu pèse ) mais maintenant elle a 18 ans elle est super bien ( 55 kilos pour un 1m66) et cela sans régime elle a seulement grandit , elle à fait un peu plus de sport et fait attention au quantité de nourriture qu'elle mangeait à chaque repas et supprimé toutes les sucreries inutiles entre les repas ( ce n'est pas du régime car elle mange de tout et quand elle est invitée quelque part elle ne se prive pas des dessert par exemple mais la semaine elle fait attention au sucre
      si tu n'en ai pas au point d'être super grosse je t'en supplie ne fais pas de régime à ton âge , essai plutôt de manger un peu de tout en quantité raisonnable (ne pas se resservir deux fois , manger un fruit plutôt qu'un dessert lacté en fin de repas et aussi des légumes et féculents un jour sur deux par exemple
      si tu fais un régime à 15 anstu vas certe perdre du poids et puis tu vas en reprendre et peut etre un ou deux kilos de plus que tu avais avant et à force de faire le yoyo et bien au final à l'age adulte tu te retrouveras plus grosse que tu n'aurait du l'être sans avoir fait de régime

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