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Recherche "partenaire de régime"

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  • Recherche "partenaire de régime"



    coucou alors voila je souhaite me reprendre en main , je pese auctuellement 65kg pour 1m65 et je n'apprécie plus mon reflet dans la glace je me sent pas bien du tout !

    Je voudrais réequilibré mon alimentation et manger plus sain (fini le mc do lol) ainsi que reprendre le sport (natation) je souhaite commencer ce "régime" lundi et je voulais savoir si quelqu un accepterai d 'etre ma "partenaire" parce qu'a deux c est plus facile , on peu confier nos exces , comparé nos pertes de poid, nos menus , etc ...

    je vous à attend

    bisous

    objectif : 54kg pour commencer

  • Alors



    je me fais un solo ? lol

    Commentaire


    • Salu



      je suis intéréssé par ta proposition je pèse 60kg pour 1.64m et j'aimerai fair dans les 50kg by courage

      Commentaire


      • Une partenaire?



        oui ca me plairai d'avoir une "partenaire"de regime ,actuellement je pese 64kg /1m 65 mon objectif 55kg ou 54kg?? encore mieux , j'ai commencé "a faire attention "en septembre j'avais alors 69 kg ,j'y vais doucement mais j'espere surment...a bientot

        Commentaire


        • Une partenaire?
          Bonne nuit



          j'essay aussi de faire attention mais c'est pas facile surtout en période de fête avec tout ce chocolat pas facile de résisté. courage bonne nuit

          Commentaire


          • Coucou mamazelle !!!



            toute à l heure je suis allée sur ton blog !!!!ok pas de problemes je te suis !!!!!

            d ailleurs tu as un petit message!!!!
            biz

            Commentaire


            • Une partenaire?
              Gajo 91



              pas de soucis on a la meme profil en plus , meme taille , meme poid de depart (64kg) et meme envi pour le resultat (54kg)

              Commentaire


              • Veu tu ke je sois ta partenaire de regime



                ta confidente on se confiera nos victoires nos envies de craquer on se soutiendra.je pese 61 kgs pour 1m61 jaimerais peser 57 kgs dans un premier temps.je ne me donne pas de délai car cest le meilleur moyen de craquer.bon courage et a bientot!

                Commentaire


                • Ok



                  ca me va angelina

                  Commentaire


                  • Alors
                    Je te suis ossi



                    j aimerai perdre 10 kilo et je commence lundi. on va se motiver

                    Commentaire


                    • Je veux bien etre ta partenaire



                      salut mamazelle tu as tout as fait raison il vo mieux etre a plusieur pour maigrir c plus facile je fait 1.78m pour 104 kilos j'ai deja perdu 22 kilos et je souhaite perdre encore 30 kilos.alors si tu ve ya pas de probleme je suis partante. a plus et courage a toute les regimeuses.

                      Commentaire


                      • J'veux bien aussi etre ta partenaire de régime



                        bonjour !

                        C'est vrai qu'a deux ou plus on peut se confier nos ptis exces, et tout et tout ! alors j'veux bien etre ta partenaire
                        Moi j'fais 1m76 et 76kg et je veux perdre 16kg

                        bisous !

                        Commentaire


                        • Dans les starting blocks!



                          Ne parlons pas de régime ni de restriction mais tout simplement d'équilibrer notre alimentation et manger sain en faisant du sport et se faire plaisir sans faire de fixation!!
                          Je suis avec toi. 1m68 / 67.7kg et 5kg à perdre.

                          Kiss
                          Béa

                          Commentaire


                          • Debut ce matin



                            alors voila ce matin pesée : 61.9 kg
                            bien bien

                            ptit dej :
                            2 oranges préssées
                            café sucré
                            1 tartine de pain complet avec confiture


                            midi :
                            salade de tomates
                            1 tranche de dinde
                            2 pomme vapeur
                            1 tranche de pain complet


                            encas :
                            prévu : un yahourt aux fruits 0%

                            voili voilou et vous les filles ????

                            Commentaire


                            • Debut ce matin
                              Debut ce matin aussi



                              pesée : 76.3 kg :$

                              petit déj :
                              1boisson chaude sans sucre
                              5 cuillères a soupe de Muesli avec du lait demi ecremé
                              1 jus de raisin
                              1 tartine de 4cm de baguette avec du beurre
                              1morceau de gruyère

                              midi :
                              110g de poireaux vinaigrette
                              1oeuf au plat
                              200g de carottes à la vapeur
                              1pomme

                              encas :
                              1banane

                              dîner :
                              1 assiette de potage de légumes mixés
                              1 tranche de jambon cuit
                              60g de flageolets
                              1 yaourt allégé aux fruits


                              voilà voilà !
                              Dites, c'est "grave" si on ne prends pas les encas ?

                              Commentaire


                              • Debut ce matin aussi
                                Coucou etoile



                                moi aussi je me demandai si c etait bien ou pas car je ne prennais jamais d encas et apparament il faut en prendre ca evite d avoir une grosse faim en rentrant du travail et de se ruer sur n importe quoi a manger !

                                faut prendre un fruit ou un yaourt c est bien , la banane c est peu etre un peu lourd pour un encas , c est plutot pour le matin !

                                biz

                                Commentaire


                                • Coucou etoile
                                  Bonsoir !



                                  Merci Mamazelle54 de ta réponse.
                                  Ce soir je suis rentrée avec une petite faim, je n'ai pas pris mon encas, mais en revanche j'ai bu de l'eau

                                  Aller courage ! :p

                                  Commentaire


                                  • Re-bonsoir !



                                    Ma maman a fait des crepes... Dur dur de ne pas y resister Mais je me contenterais que de l'odeur malheureusement !
                                    Croyez-vous pas qu'il faut se dire qu'on pourra en manger un autre jour ? Quand on aura atteint notre poids, et qu'on l'aura stabilisé, on pourra en manger, un peu... ?!

                                    Bref, je repasse demain, bonne soirée !

                                    Commentaire


                                    • Etoile



                                      tu as le droit de manger une crepe voyons ! car en t obligeant a ne pas en manger tu te frustre et c est comme ca que quand tu aura atteint ton but tu vas regrossir en mangeant tous ce que tu n a pas pu !

                                      moi je manges du chocolat mais au lieu de la plaquette je mange 2 carrés et avant 16h parce qu il y a des aliments qu il faut manger plutot le matin ou le soir , le chocolat si tu le manges apres 16h ton corp n en fait plus rien donc il stocke tout !

                                      la crepe tu voi tu aurai ... la manger en dessert pour midi avec un peu de confiture dessus avec une salade et un yaourt

                                      surtout ne pas se priver des choses que l on aime !

                                      Commentaire


                                      • Je veux bien etre ta partenaire



                                        je mesure1.60m et je pese 59 kilo je voudreis bien descendre a 54 kg pour l instant apres on verra ce que ca donne

                                        Commentaire


                                        • Etoile viens ds le post



                                          "c est parti" de moi meme !

                                          Commentaire


                                          • !!!



                                            je sui d le meme cas ke toi , je doi perdre 10 kilos pour ateindre mon objectif !!
                                            jai 19 an et jai besoin de motivation !! repon moi

                                            Commentaire

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                                            Forum-Archive: 2006-122007-11

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