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Hs : régime protéiné

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  • Hs : régime protéiné



    bon, comme j'ai fait mon gras d'été (euh, oui, je suis pas comme tout le monde, je sais), j'ai décidé de me mettre au régime depuis samedi.

    cure protéinée pendant une semaine ou 15 jours si je tiens bien le coup..

    je peux espérer perdre combien de kilos ??

    en fait, j'ai 5 kilos à perdre, je pense... donc normalement en 15 jours c'est correct non ??

    cé ki ki a déjà fait ce genre de truc ??

    à vos claviers pour les conseils... merci

    tit ange qui a faim !!

  • Y'a pas de norme...
    Et ... !



    je me doute bien qu'il faut pas se regoinfrer juste après, mais bon, si je suis motivée, je ferais peut être plus attention...

    mais c'est dur quand même..

    le matin, un jus d'orange protéiné (dégeu), un morceau de pain, un thé et un yaourt

    à midi, potage protéiné (il est bon), céleri, radis, yaourt et poire !!

    à 4 heures une barre protéinée (pas top)

    et le soir, légume à volonté, potage protéiné, 2 tranches de jambon et un fruit !!

    parcequ'en plus c'est super cher ces ... pour une semaine j'en ai pour 50 euros !!

    j'ai intéret à perdre du poids !! bon, pis je recours ce soir...

    Commentaire


    • Y'a pas de norme...



      Tit ange, si t'as faim prépares-toi une petite salade, et ne vas pas trop vite pour faire filer tes kilos, ça peut être dangereux - 5 kgs en 15 jours, ça me paraît beaucoup, mais comme je dis dans le titre, il n'y a pas de norme... Bouges le plus possible, et manges léger...
      Bonne chance !

      Commentaire


      • Jne peux te repondre



        moi il suffit que je mange leger que je perd tt mes kilos en une semaine
        j'été 40/42 là je porte un 36/38 max

        Commentaire


        • Tu rêves !



          je viens de perdre 5 kilos en presque 1 mois !

          Commentaire


          • Y'a pas de norme...
            Merci



            oui, enfin quand je dis 5 kilos, euh, c'est peut être beaucoup !! je m'en rends pas compte..

            et puis c'est aussi en fonction de l'age, mon poids est normal (taille/poids/age), donc c'est pas la cata non plus.... c'est juste pour me sentir bien dans ma tete !!

            comme je ne suis pas une adepte du régime à proprement parlé (même si je fais tout le temps plus ou moins attention)

            j'ai faim de ... !! de chocolat, de gatos..........

            Commentaire


            • Et si tu remplaçais tout ça :fou:



              Par de bonnes séances d'exercices physiques intensifs :fou:

              Ce ne serait pas mieux?

              :fou:
              Bon, je me tais :fou:

              :amour:

              Commentaire


              • Tu rêves !
                Ah bon



                non, je n'ai aucune notion de la perte de poids et de temps...

                t'avais fait aussi un régime protéiné ??

                Commentaire


                • Et si tu remplaçais tout ça :fou:
                  Pfffffffff



                  t'es pas drole toi !!

                  :fou:

                  je cours ce soir !! mon voisin est venu vendredi en me disant "euh, t'as arreté de courir ??", ben tu sais comme t'étais en vacances, mais bon, on s'y remet lundi ??

                  je me demande si t'es pas mon voisin finalement !!!

                  Commentaire


                  • Jne peux te repondre
                    Oui



                    moi aussi à ton age c'était pareil !! mais en prenant de l'age, ben c'est plus difficile (euh, je fais un 36/38 pourtant mais avant je faisais un 34....)

                    Commentaire


                    • Ah bon
                      Oui



                      mais suivie par un doc

                      Commentaire


                      • Ta
                        Oui



                        c'est ce qu'à dit istar en bas, sinon tu récupères tout ce que tu as perdu dès que tu manges normalement, pfffffff

                        oui, je te comprends, mais bon, dis toi que les muscles sont plus lourds que la graisse, c'est pour ça que t'as repris du poids !!

                        mais maitenant t'as un cul en béton !!

                        mdr

                        bon, je cours ce soir..... et un et deux !! ah, non c'est pas le même coup que les paupières !!

                        Commentaire


                        • Pfffffffff
                          C'étais une idée :fou:



                          Et ton voisin a une excellente idée :fou:

                          Moi, ce soir, ce sera repos, mais demain, ce sera piscine :fou:
                          En plus j'aime l'eau, ça tombe bien :fou:

                          J'aimerai bien être ton voisin :amour:
                          :fou:

                          Commentaire


                          • Oui
                            Ah oui



                            ben moi j'ai été à la pharmacie.. et la nana elle m'a plus ou moins conseillée... et elle m'a donné le mode d'emploi (ce que t'as le droit de manger, ce que t'as pas le droit)

                            mais bon, je pense tenir une semaine, peut être un peu plus mais pas longtemps longtemps... un mois c'est long quand même.

                            mais, je suis surprise, c'est pas dégeulasse les potages... bon le jus d'orange c'est berk et les barres aussi !!

                            bon courage pour la stabilisation, il parait que c'est long aussi...

                            Commentaire


                            • C'étais une idée :fou:
                              Mouais



                              je suis pas certaine qu'il soit super content !!

                              non, je rigole, avant moi y'avait des turcs, et il pétait les plombs..

                              j'aime bien l'eau aussi !! tu vois si on avait été voisin, on serait allé à la piscine ensemble !!

                              Commentaire


                              • Ah oui
                                Une pharmacienne n'est pas dieto



                                Commentaire


                                • Ta
                                  Pour une bonne stabilisation :fou:



                                  Il faut une bonne dépense physique continuelle :fou:

                                  C'est toute l'année qu'il faut éliminer, nos vies sont trop sedentaires et notre nouriture est du n'importe quoi!!

                                  Mais c'est exact que ce n'est pas facile à faire :fou:

                                  :fou:

                                  Commentaire


                                  • Oui
                                    Oui



                                    mais ton blanc d'oeuf tu le manges comment ??

                                    tiens d'ailleurs hier soir j'ai pensé à toi !! j'ai fait des oeufs brouillés avec 3 blancs et un jaune !!

                                    c'est bien ça ??

                                    et pas de pain du tout ?? mais comment tu fais le matin ??

                                    et je prends pas de fromage allégé mais des yaourts grecs (euh, j'en avais plein, je me suis dit que ça devait pas être si grave que ça..)

                                    oups, tit ange tout à fait perdu la dessus !!

                                    Commentaire


                                    • Une pharmacienne n'est pas dieto
                                      Oui



                                      je sais bien, mais bon, sinon faut reprendre tout mon concept de la bouffe !!

                                      je ne mange pas équilibré, mais bon, je ne mange pas mal non plus... disons que j'ai des carences dans certains domaines (viande rouge... fruits...) et d'autres domaines ou je me rattrape (gatos !! nutella !!)

                                      bon, je te tiendrais au courant !!

                                      merci en tout cas et felicitations !!

                                      Commentaire


                                      • Oui oui



                                        dans 15 jours c'est bon

                                        mais s'agit pas de se goinfrer de rochers suchard par la suite sous peine de reprendre plus qu'on a perdu

                                        hummm :fou:

                                        Commentaire


                                        • Pour une bonne stabilisation :fou:
                                          Merci



                                          mr kiss !!

                                          bon, quand je serais à la stabilisation, alors je te fais signe !! hein mon coach !!

                                          Commentaire


                                          • Mouais
                                            En attendant :amour:



                                            Je crois que je vais allez faire un petit tour :fou:

                                            J'ai un mal fou à me reveiller, un peu d'air devrait me donner un coup de fouet :fou:

                                            Bon appétit
                                            A tout à l'heure :fou:
                                            :amour:

                                            Commentaire


                                            • Oui oui
                                              Ta



                                              gueule !!

                                              ah, bon, plus de rochers suchard !! dommage......

                                              Commentaire


                                              • Ta
                                                Tout à fait d'accord :fou:



                                                Une bonne alimentation doit toujours être associée à une activité physique intense :fou:

                                                L'un ne va pas sans l'autre :fou:

                                                Commentaire


                                                • Ta
                                                  Non



                                                  ni de fondant, ni de bonbons, ni de gateau, ni d'alcool

                                                  c'est dur la vie hein ????

                                                  :fou:

                                                  Commentaire

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