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Amis régime dans le 59 -30 kilos a perdre

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  • Amis régime dans le 59 -30 kilos a perdre



    salut les filles et les homme d'ailleurs sayais je me met au régime j'ai 30 kilos a perdre j'ai eu un bébé y'a 10 mois maintenant faut que je me bouge je préviens je ne suis pas très sportifs et messouffle vite j'ai un corps sablier ou en 8 je fait 1.78 mètre pour 98 kilos donc -30kg= 70 75 kilos je doit atteindre, je suis bien repartie j'ai du bidon ou brioche comme vous voulez :d j'ai pas mal de hanche et j'ai surtout une belle taille enfin belle .... lol voila j'aimerais un bon régimE efficace un sport pas trop essoufflant car je fait de la tachycardie la marche moué.... j'ai connue mieux la zoumba ...en club sachez que je ne fréquente pas les club il sont chers si y'a une copine dans le 59 vers armentiere la gorgue merville nous pouvons fondre ensemble avec X fois pas semaine aller faire du sport ensemble ce soutenir moralement je sais que ce n'est pas facile j'ai du mal a trouver motivation mes il le faut maintenant donc allez on ce secoue!!! =) sachez me donner des filons pour un régime et des anti-faim j'ai essayer le verre d'eau mes non ..... les complément alimentaire ..non pour infos je n'aime pas: la crudité salade,tomate,concombre,et compagnie j'aime les légumes vert les produit de régime sont chers aussi enfin acheter toujours des légumes et poisson et viande a griller sont les plus chers ( de plus que mon mari mange ce qu'il veut s'en prendre 1 grammes donc il se gènes pas devant moi ) je dois m'y prendre comment ? j'ai grossie progressivement j'aime manger je grignote chose a banire alors conseils en matière de sport? et régimE? et si des filles sont dans le même cas on peut s'entraider j'ai 20 ans pour l'age je raconte trop ma vie je marrête lol bisous!!

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    coucou jenny5971
    je suis dans le meme cas que toi.. jai au moin 20kg a perdre apres cette grossesse
    et en voyan ton message je me suis empresser a te repondre.. je suis egalement du 59.. bon sur valencienne par contre _
    mais nous pourrions prendre contacte enssemble si cela te dis et se soutenir

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