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Yoga pendant la grossesse ?

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  • Yoga pendant la grossesse ?



    Bonjour à toutes ! Voilà j'adore faire du yoga que j'ai arrêté dès que j'ai su que j'étais enceinte. Je suis maintenant à 3 mois de grossesse et comme cette discipline me manque, je me demandais si on pouvais faire du yoga pendant le grossesse ?? Je sais qu'il existe des cours de yoga pour femme enceinte mais je fais du yoga seule chez moi avec une cassette vidéo, c'est tres bien et surtout moins cher !!!! Alors a votre avis, je peux continuer à en faire ou pas ?? merci beaucoup pour vos réponse ! Bisous

  • Oui sauf certaines postures



    tout dépend de ton niveau ! si tu fais des exos de base je pense pas qu'il y ait de soucis !

    il faut que tu te renseignes

    Commentaire


    • Coucou



      Je suis justement en train de regarder moi aussi.
      J'ai vu que a la Fnac il y a un dvd "le yoga de la femme enceinte" ou sinon, tu as aussi des livres sur ce sujet mais reservé aux femmes enceintes.

      Je pense que tu peux continuer a faire du yoga maiçs avec un "cours" special femmes enceintes et pas un cours normal.

      J'espere que j'ai pu t'aider
      Bises

      Commentaire


      • Oui sauf certaines postures
        Merci



        Merci pour vos conseils je pense que je vais acheter le DVD de la fnac comme sa je serais sûre de ne pas faire de bêtises !! Au niveau expérience sa fais environ 1 an que j'en fais mais il y a certaine position sur lesquelles je ne sais pas si je peux ou pas Voila merci beaucoup et bisous !!

        Commentaire

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