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Méthodes pour arrêter de fumer

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  • Méthodes pour arrêter de fumer



    Je viens de lire un post sur une tentative d'arrêt du tabac et je voulais demander votre avis sur les méthodes alternatives genre acupuncture, hypnose ...
    Je sais qu'il suffit d'avoir de la volonté, mais je veux absolument me faire aider
    merci pour vos réponses
    hemel

  • Tu peux essayer



    l'acupuncture il parait que ça marche vraiment bien.

    En ce qui me concerne je crois par expérience uq eseule la volonté marche avec un peu de récompense. En contre partie de l'arrêt de la clope le mieux est de se faire plaisir pour un coût équivalent à l'écionomie réalisée.

    A bientôt

    Commentaire


    • Acupuncture et arret du tabac



      Moi , j'ai fait une séance d'acupuncture pour m'aider d'arréter de fumer . Apres la séance l'acupunctrice m'a dit : "ça y est , là , plus une cigarette et on se revoit la semaine prochaine ". En fait l'acupuncture , t'aide à arreter (je pense que ça te calme , ça t'aide à résister) mais c'est pas du tout pour ça que tu n'as plus envie , comme par miracle . Ca a été tres dur les premiers jours . Mais comme je la revoyais la semaine d'apres je me voyais pas lui dire : j'ai fumé . Donc ça m'a encore plus motivée . Faut beaucoup boire et réspirer profondemment quand on a envie d'une cigarette et se dire qu'une envie ne dure jamais longtemps .
      J'ai arrété 5 mois et puis j'ai replongé progressivement . L'erreur c'est de refumer une taffe !!!En revanche , j'ai pris zéro kilos !!
      Finalement , apres coup je me dis que c'est pas si dur que ça , meme si les premiers jours sont les pires !!!
      Courage , ça vaut la peine .

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      • Patchs



        moi je suis "patchée" depuis 5 jours et j'ai pas touché une clope depuis! j'en fumais environ 23 par jour! à chacun sa méthode! j'espère gagner ce combat, je te souhaite beaucoup de courage, quelque soit la méthode que tu choisiras!

        Commentaire


        • Hypnose : très efficace



          souvent en 2 à 3 séances maximum....

          si la raison "je veux arrêter le tabac" est réellement votre désir : alors l'hypnose marchera très bien...

          Commentaire


          • Merci



            j'en profite aussi pour faire remonter le post
            et vous demander si vous pourriez me recommander des adresses sur paris (15è)
            et encore merci de vos réponses
            hemel

            Commentaire

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