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  • Incontinence



    Bonsoir à toutes
    Lorsque je pratique mon sport (gym), disons essentiellement les séries de saut, j'ai des fuites.. et cela depuis mes deux accouchements..
    Je n'avais pas fait de rééducation, car à ce moment là, je n'avais pas de problème...
    Ce problème existe simplement lorsque je fais des sauts...
    Existe t'il une solution ?? merci d'avance...

  • Tu enonces toi-meme la solution



    Fais de la reeducation de tes muscles du plancher pelvien. Tu peux aller en physio pour cela, comme tu peux le faire chez toi, ce sont des exercices assez simples.

    Il n'est pas trop tard pour les renforcer... c'est normal les fuites pendant les sauts, tes muscles sont pas assez forts pour supporter la force du saut...

    Commentaire


    • Incontinence urinaire d'effort



      en effet, il faut faire de la rééducation périnéale. Va voir un medecin (ta gyneco peut très bien s'en charger), qui te prescrira les séances necessaires. Ne t'inquiète pas, ça se soigne assez bien.

      Commentaire

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