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Attaques de panique, angoisses, phobies

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  • Attaques de panique, angoisses, phobies



    je lis bcp de ces symptômes... pour ma part, ces symptômes me sont "restés" d'une dépression nerveuse d'il y a 4 ou 5 ans... qui a été traitée et qui est normalement guérie, mais ces symptômes demeurent... pas d'attaques de panique "pour rien", mais d'énormes crises d'angoisse et une phobie de la conduite en voiture en-dehors de centre-ville... ça m'handicape car je ne peux plus aller où je veux seule : un bout de route "à découvert" sans rien sur le côté (arbre, maison...) un grand axe routier et j'ai une attaque de panique au volant : je ne maîtrise plus rien, peux plus faire un mouvement, suis bloquée sans être raide... j'ai essayé l'hypnose médicale qui m'a fait du bien, j'ai essayé le magnétisme (pas mal) et j'en cherche un moins loin ou du moins plus acccessible par la région lyonnaise ; j'ai encore des crises d'angoisse surtout le soir... je prends du lexomil depuis des années, mais je voudrais bien me débarrasser de ces cachets et ne plus appréhender la conduite car j'adore conduire ! et ne plus subir ces angoisses ! je suis malade rien que d'y penser ! je vs comprends toutes, je connais, mais il faut qu'on trouve LA solution ! sans escalade ds les médicaments : cherchons ensemble, d'accord ? Fanny
    Fabmusic@aufeminin.com

  • Idem pour moi



    il y a quelques années j'ai ressenti ces malaises et bien d'autres encore, chez le dentiste, peur de traverser la route avec mes enfants, sensations d'etouffer en mangeant et je m'en suis sortie avec un traitement de fond prescrit par un bon homéopathe. Au début c'est difficile car les crises sont plus imprtantes, mais au bout d'un moment le corps réagit et on s'en sort.
    Et qu'est ce qu'on se sent bien!

    Bisous Dominique

    Commentaire


    • Moi aussi



      je connais la spasmophilie, les crises de tétanie(un peu moins souvent) et depuis quelques mois, je n'arrive plus à me maîtriser c'est à dire que si j'ai une oreille bouchée, c'est la cata, si j'ai mal à un oeil, je suis angoissée, bref tout est sujet à angoisser, etc... j'ai peur du dentiste, etc, etc... je ne me contrôle pas facilement etj'ai l'impression qu'il n'y a que moi qui suis comme cela alors je suis triste

      je viens d'essayer l'acupuncture on verra bien et vous, arrivez vous à maitriser ce genre dechoses ?

      syl

      Commentaire


      • Courage les filles!



        Bon..ben... moi aussi je suis dans le même cas que vous en ce moment (cf les posts antérieurs sur les crises d'angoisse).

        J'ai un traitement et je vais aller voir un psychiatre pour savoir pourquoi je suis comme ça depuis qques années.

        Une chose est sûre : je n'ai pas tjs été comme ça et il doit y avoir une raison!

        Je voulais savoir une chose ou plutôt vous interroger sur divers facteurs qui pourraient en être les causes. Il faut bien qu'on sache pourquoi on est comme ça!!! Voilà les qques questions qui peuvent aider :

        - avez-vous tjs manqué de confiance en vous?
        - Passez vous la plupart de votre temps chez vous? (pas de vie sociale active)
        -avez vous subi un échec, une désillusion, ... juste avant d'être comme ça?
        -êtes vous seule ou entourée qd l'attaque de panique arrive?

        Bon, je vous laisse avec mes questions mais je crois qu'il faut qu'on sache vraiment pourquoi on est comme ça pour s'en sortir!

        bises,

        aurore

        Commentaire


        • Courage les filles!
          Réponse a aurore



          oui, j'ai toujours manqué de confiance en moi, élevée par un mère qui me rabaissait toujours et cela a duré même mariée... j'ai 44 ANS et j'ai coupé les ponts depuis deux ans seulement

          je travaille donc une vie sociale active, j'ai subi deux échecs cuisants surtout un il y a quatre ans (divorce) et les attaques de panique arrivent n'importe quand

          voilà

          bises à toi aurore

          sylvie

          Commentaire


          • Réponse a aurore
            Merci pour tes réponses!



            Ca m'éclaire un peu sur les causes de tt ça! Moi aussi, j'ai jamais vraiment eu confiance en moi et je me suis tjs rabaissée vis à vis des autres. Ca n'explique pas tt mais je pense que ça joue qd même!

            Tu n'as apparemment pas eu une vie facile. J'espère que ça va mieux maintenant! Si t'as envie de parler de n'importe quoi, je suis à l'écoute!

            bises aussi,

            aurore

            Commentaire


            • Courage les filles!
              Pas obligé de savoir pourquoi, il faut guérir !!!! les psy sont pénibles



              tu peux mettre des années avant de savoir, si encore tu y arrives... moi j'ai essayé aussi la thérapie comportementale et cognitive, mais le praticien ne me convenait pas... fo que je trouve qq'un de valable n'importe où ! n'importe qui (hypn., radiésthésiste magnétiseur...) ça existe et je veux trouver le bon !
              vous vous demandez pourquoi c'est arrivé, mais c'est difficile... moi j'ai confiance en moi, j'aime conduire, et suite à de gros chocs émotionnels (décès) j'ai fait une dépression nerveuse avec ces symptômes, et quand j'ai remis le nez dehors après 2 mois de couette, je me suis aperçue que j'avais ces symptômes ds ces conditions ; j'avais juste des attaques de panique chez moi où j'avais l'impression de mourir sans pouvoir appeler personne, sans pouvoir faire un geste... c'est dur... et il reste des crises d'angoisse et des crises de panique (phobies) qd je "manque de repères" sur la route comme disent les spécialistes... les raisons ? je n'en vois pas...
              enfin, je pense qu'on a chacun une façon de réagir qui nous est propre, alors il faut s'en sortir ! biz

              Commentaire


              • Courage les filles!
                Bonjour aurore,



                Pourquoi toutes ces question ?
                Ont-elles d'après toi un lien direct avec nos crises d'angoisse ?
                En effet, en ce qui me concerne :
                - j'ai toujours manqué de confiance en moi (et j'ai 51 ans !), un défi perpétuel pour me montrer forte,
                - je ne passe pas la plupart de mon temps chez moi, mais bien au boulot, cependant, je suis très casanière de nature et je n'aime pas spécialement sortir,
                - quant à subir un (des échecs), ce sont essentiellement des échecs sentimentaux qui ne m'ont pas aidée à prendre confiance en moi,
                - généralement, je suis seule, mes crises étant "atténuées" lorsque je suis accompagnée.

                Ces crises, je le précise, sont des crises de panique sur route et encore plus sur autoroutes où là, je suis complètement tétanisée et pourtant, j'adore conduire. A ne rien comprendre.

                Moi non plus, je ne sais plus trop que faire. J'ai une tendance dépressive, mais rien de suffisamment important à me yeux pour que je consulte. Si bien que je traîne mon "boulet" sans trop savoir quoi faire.

                Dernière précision, ma première crise d'angoisse m'a pris brutalement sur autoroute, sans que je me souvienne avoir eu des problèmes importants au préalable...

                Commentaire


                • Essaie l'homéopathie....



                  c pas dit que ça marche sur toi, mais souvent il y a des plantes très actives au vertu anti-dépressive et anti-angoisse... essaie... ça ne te fera aucun mal en tout cas;....

                  je connais bien ton problème.... l'année dernière, j'ai pris du lexomil pdt 6 mois (y compris qd j'étais enceinte !) je ne pouvais pas décrocher... le sevrage a été un enfer, j'ai cru que je n'y arriverais jamais... mais j'y suis arrivée...

                  essaie aussi un bon psy, c pas dit aussi que tu trouves le bon dès le départ, mais ça pourra t'aider....

                  as-tu réfléchi à ta vie ? n'aurais-tu pas besoin d'un changement radical de vie ? déménagement pas ex... on dit toujours que lorsque'on fait une dépression le fait de changer de lieu métamorphose ...

                  tiens-nous au courant

                  Freesbee

                  Commentaire


                  • Et la psychothérapie ?



                    moi aussi j'ai connu les attaques de panique sur autoroute d'abord, puis plus près de chez moi, puis chez moi, au restaurant (avec des personnes qui je l'ai remarque plus tard me mettaient mal à l'aise).Ce phénomène ne se produisait quasiment jamais avec certaines personnes, mais toujours avec d'autres... j'avais exclu le cinéma de mes activités pour les mêmes raisons. n'en pouvant plus j'ai pris rv avec un psy et miracle les attaques ont disparu (attention, il reste toujours l'inquiétude de la survenance du phénomène). Voilà, j'ai l'impression de maîtriser et jusqu'à présent cela se vérifie. Bon courage car c'est très désagréable.
                    j.patricia@infonie.fr

                    Commentaire


                    • Et la psychothérapie ?
                      Merci à toutes ! et courage à vous aussi !



                      je ne veux pas faire d'"introspection" ! l'homéopathie ne marche pas sur moi sur aucun problème ! je veux juste GUERIR ! je cherche ! je sais où j'en suis j'ai travaillé sur moi à partir d'indications de psy, de neurologue... mais basta ! il me faut autre chose ! et personne n'est lié directement à mon problème ça c'est clair, mais je suis hypersensible et ça n'arrange rien ! merci bcp à

                      Commentaire


                      • Merci pour tes réponses!
                        D'accord,



                        avec plaisir, donne moi ton mail et je t'écrirais

                        a bientot

                        sylvie

                        Commentaire


                        • Et la psychothérapie ?
                          Je vais essayer prochainement.



                          Bonsoir!

                          Tu me rassures en disant que la psychothérapie a eu un effet bénéfique sur toi. J'ai pris un rdv pour la fin du mois avec un psy. Ce sera la première fois. Si j'arrive à supporter mon sentiment d'angoisse permanente (plus ou moins fort selon le moment), j'ai vraiment besoin que ça s'arrête, histoire de vivre un peu!

                          Comme toi, je ne peux plus aller au restaurant. Le ciné, oui mais c'est aussi pas évident. Bref, tout ça pour te dire que je me retrouve dans ta description.

                          Merci de ton témoignage.

                          Bises,

                          aurore

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