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Carences vitamine b6 et calcium

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  • Carences vitamine b6 et calcium



    je manque de vitamine b6, de fer, de magnésium et de calcium, que dois je prendre pour combler les manques ??

  • ...



    tous ces éléments se trouvent dans une alimentation variées et équilibrées.
    Le fer dans la viande, les légumes secs et le légumes verts.
    Le calcium dans les produits laitiers.
    Si vraiment tu en manques beaucoup, prends des compléments alimentaires, demande à ton medecin. Mais tout ça devrait rentrer dans l'ordre avec une bonne alimentation.

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