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Arreter de fumer important

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  • Arreter de fumer important



    je voudrais savoir comment arreter de fumer avec un moyen efficace sans traitement etc...
    je vous en pris ne me dites pas la volonté!!ca ne marche pas!!ce n'est pas pour moi mais pour qq1 d'autre qui a deja des probleme a cause de la cigarette!!
    si vous avez des trucs vous seriez super super super sympas de me les faire partager!!
    merci beaucoup d'avance!!byebye

  • Rejoins le club!



    Je te fais remonter le post des forumeuses qui veulent arrêter.
    Pour ce qui est de la volonté, je disais comme toi la veille de mon arrêt définitif; et puis j'ai lu un bouquin qui explique pourquoi cette fameuse "volonté" est un mythe. Je ne suis pas la seule chez qui ce livre a marché. Il faut le lire avec beaucoup d'attention et d'ouverture d'esprit.
    Les ref: Allen CARR "la méthode simple pour en finir avec la cigarette", edition Pocket.
    Le problème, avec les patchs et autres, c'est que ça entretient ta dépendance à la nicotine, alors que normalement, ton corps est "purgé" en 1 ou 2 jours.
    Allez, à plus sur l'autre post!
    BIZ

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