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Le dos = douleur depuis des années

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  • Le dos = douleur depuis des années



    Bonjour à toutes et à tous,

    J'ai mal au dos depuis 8 ans maintenant. J'ai une discopathie dégénérative ou en plus simple, l'un de mes disques est en train de s'ambîmer ben ça fait mal ! Que faire ? à part rester allonger et faire du sport pour muscler mon dos rien aucune opération n'est a envisager.

    Vous me direz ben tu n'as qu'a faire de la natation = j'ai peur de l'eau.

    Autre chose, à force d'avoir mal j'ai appris a vivre avec la douleur mais à force mes nerfs y on pris un bon coup. Donc je suis assez nerveuse ce qui n'arrange pas les choses.

    Je souhaite avoir des temoignages ainsi que des méthodes de relaxtions simple que peux faire chez soit.. j'ai pensé au Yoga mais c'est une discipline très cher.

    Merci d'avance.

  • Douleur au dos



    Bonjour,

    Avant d'avoir lu la fin de votre post, j'avais aussi pensé à vous proposer le Yoga, je pratique depuis maintenant deux ans à raison d'une fois par semaine et je peux vous dire que j'y vais vraiment avec plaisir. Je paie 250 F/mois mais je pourrai si j'avais plus de temps, y aller 2 fois.
    Je pense que ce n'est pas plus cher qu'un club de gym, ou l'on peut aller si vraiment on a pas de problème de dos car les mouvements sont violents.
    Pour ma part je suis quelqu'un de stressée, d'ou des douleurs au dos qui se baladent soit aux cervicales, soit aus reins. Demander cependant conseil à votre médecin mais je crois que le Yoga est une très bonne méthode, relaxante et destressante, que vous pouvez pratiquer chez vous, sans astreintes et seulement quelques minutes.

    Bon courage

    Commentaire


    • Douleur au dos
      Merci



      bcp pour votre réponse.. et le tarif que vous avez est correcte car moi j'avais trouvé le double !..

      Merci encore.

      Commentaire

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