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Comment faire pour se tenir droite?

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  • Comment faire pour se tenir droite?



    J'ai mal au dos vu que je ne me tiens pas correctement et je voudrais savoir si vous avez des méthodes pour y rémédier.
    Merci

    isa

  • J'ai..



    le même pb que toi. je me tiens vouté depuis que je suis ado et que mes (petits) seins ont pointés !
    j'essaye de respirer par le ventre le plus possible (ça paraît idiot mais moi ça marche) et j'ai demandé aux membres de ma famille de me le faire remarquer à chaque fois. infaillible pour se reprendre !

    Commentaire


    • Tu laisses le cintre !



      non je sais c'est pas drôle...

      Commentaire


      • Tu serres les abdos



        et tu verras que d'emblée tu vas te redresser.
        Et c'est toute ta silhouette qui s'en trouvera changée,..
        Il n'est de plus jamais trop tard pour commencer.

        Marit

        Commentaire


        • Oui



          Faire de la gym avec un kiné. Ma fille qui 12 ans fait 12 séances de kiné pour le meme problème et je lui fait faire les memes exercices à la maison cela lui fait beaucoup de bien. Sans oublier les éternel tient toi droite que l'on dit toute la journée !!!!

          Katy

          Commentaire

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