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50 ans - régime

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  • 50 ans - régime



    je vais avoir 50 ans - j'ai toujours surveillé mon alimentation et je gardais une taille normale (42)
    Aujourd'hui je fais fortement attention et je ne descend plus en dessous de 70 kilos pour 1m68.
    Mon poid était de 65 kilos. Est-ce courant. Je prend toujours la pilule contraceptive.

  • La cinquantaine



    est une période où l'organisme "bouge" ; la silouhette peut changer : on grossit ou on maigrit, le ventre peut s'arrondir un peu même si l'on perd du poids, la peau devient plus sèche, le cheveu peut être terne. Bref, il y a tout un tas de petits inconvénients auxquels on peut pallier.
    Il faut en discuter avec le gynéco et peut-être réadapter la pilule en fonction du dosage hormonal même si la ménopause est encore invisible à l'horizon, et puis aussi avec le médecin traitant pour les problèmes de peau, de poids, etc.
    Pour ce qui est du régime, je vous conseille le livre du Dr Fricker "le régime sur mesure" qui dit bien ce qu'il veut dire. Il ne s'agit pas de régimes draconiens, mais très adaptés à chaque situation, peu difficiles à suivre et efficaces. Pour ma part, je considère que c'est plutôt une hygiène alimentaire.
    Une autre "jeune" cinquantenaire : Frambe

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