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Vos astuces pour vous destresser ....?

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  • Vos astuces pour vous destresser ....?



    que faites vous quand vous etes anxieuses, stressées ou nerveuses ?
    merci

  • Et bien qq trucs



    quand je suis au boulot et que ça va mal: petite pause pour papoter avec les copines autour d'un cafe, d'un the avec carre de chocolat...

    A la maison,je m'aere et me remue: balade dans la foret, footing (le sport me calme bien et apres je dors comme un bebe), shopping...

    Sinon prendre le temps de s'occuper de soi: long bain, diner entre amis, week end romantique, rdv chez l'estheticienne, bougies parfumees...

    Tina

    Commentaire


    • Et bien qq trucs
      Moi aussi ...



      JE FAIS COMME toi mais ca ne me suffit pas ....
      mais c'est vrai que tout ce que tu enumeres est efficace ...
      merci de m'avoir repondu en tout cas ...

      Commentaire


      • Le sport le sport



        BOnjour,

        je suis de nature une boule de nerfs et en plus mon boulot ne me plaît pas. J'ai commencé à reviser pour un concours et je vais arrêter le boulot en janvier. Pour me défouler je vais m'entraîner tous les soirs deux heures en salle (Bodyattack, PUmp, RPM) footing/piscine. Après le sport je fais régulièrement un hamman.
        Je rentre vers 2100, je me sens bien, je suis plus enervée et j'arrive même à reviser tranquille jusqu'à 23 heures avant de faire un gros dodo!!!!

        Bisous
        BF

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        • Pour le sress



          je prends des gouttes de L72 (produit homéopatique) c'est efficace et sans danger ;si la dose conseillée :30gouttes 3 fois par jour ne te suffit pas tu en reprends au moment du stress.
          bon courage et cool...........
          ah au fait ça s'achete en pharmacie.

          Commentaire

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