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Fatiguée, fatiguée du matin au soir

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  • Fatiguée, fatiguée du matin au soir



    Voila depuis plusieurs semaines, je ne parviens pas a récupérer correctement. Je me léve, le matin, entre 6h20 et 6h40 et je me couche vers 21h30 très fatiguée. J'ai un sommeil assez léger et le moindre bruit, je suis réveillée. (Par chance j'habite en face d'un bois)En générale, je me reveille 2 fois par nuit; vers 1h00 et vers 4h00 et il me faut un temps fou pour que je puisse me réendormir (plus d'une demie heure). Auriez-vous des conseils de "grand mère" (je ne veux pas me carabiner avec des médicaments de sommeil) ou des aliments pouvant me donner du tonus le matin et d'autres qui peuvent me préparer à une bonne nuit ?
    Merci pour vos conseils.
    Lagoa

  • Alors moi....



    je prends de la vitamine c naturelle, c'est à dire de l'acérola et ça peut paraitre bizzzare mais depuis je dors !!! j'ai vu ça sur un forum au sujet d'insomnie et depuis 15 jours que j'en prends je dors bien la nuit et ne suis plus fatiguée en journée. L'acérola se trouve dans les magasins bio ou en parapharmacie.

    Commentaire


    • Alors moi....
      Merci jasminette...



      croix tu que je puisse trouver ce produit en Belgique. Est-ce des géllules ou des ampoules à diluer ?

      Merci à toi,

      Lagoa

      Commentaire


      • Magnesium



        Pour moi c'est le magnesium qui marche le mieux. je suis plus détendue, je dors mieux et en prime je me sens moins stressée dans la journée. Quand je traverse une periode de fatigue, une cure de magnesium et ça repart

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        • Meme probleme



          salut

          Pareil que toi, alors j'ai consulté un médecin vendredi dernier; il m'a fait faire un bilan sanguin et résultat: j'ai une petite anémie. pas grave du tout mais ca fatigue beaucoup.

          donc n'hésite pas a consulter.

          karen

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          • J'ai connu ça




            Je manquais de fer, les résultats étaient catastrophiques ! Une prise de sang est souvent révélatrice de beaucoup de choses que l'on peut soigner sans problème. Courage.

            Commentaire


            • J`ai connu ca



              C`etais du a anemie,une cure de fer avec de la vitamine C,a tout remis en place.

              Bonne recuparation

              Commentaire


              • En plus de ce que les autres disent



                moi je me prends une petite tisane avt de dormir et ça m'aide à me détendre qd je suis tendue et que j'ai besoin de bien récupérer et passer une bonne nuit

                Commentaire

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                Forum-Archive: 2002-10

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