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Je me suis remise au tennis depuis 3 semaines

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  • Je me suis remise au tennis depuis 3 semaines



    et j'ai des douleurs dans les genoux et dans les mains. J'ai l'impression que l'on m'étire les tendons !

    Qu'en pensez vous ?

    Merci pour vous réponses

    Emma

  • Excuses-moi
    Salut



    Je vais ecouter tes conseils, mais par contre je ne peux pas arrêter pour l'instant car j'ai un tournoi qui débute ce week end, et qui dure 3 semaines.
    Mais je vais éviter de m'entrainer.

    Pourquoi dois je arrêter les protéines ?

    Merci pour ta réponse c'est très gentil

    Emma

    Commentaire


    • Tu peux !
      Salut



      Je comprends mieux maintenant, je vais manger des légumes et des féculents, et j'arrêtes les protéïnes pendant quelques jours.
      Par contre pour dormir, c'est peut être de là que viens le problême, ça fait 1 semaine que j'ai justement des problêmes pour m'endormir.
      Je ne dors que 5 à 6 h par nuit en ce moment, alors que d'habite c'est 8 h!

      Merci encore pour tout tes conseils, mais juste une question, as tu un métier dans le médical ?
      Tu as l'air de très bien t'y connaitre

      Commentaire


      • Je suis toujours....
        Salut



        Bein je suis enchantée de faire connaissances avec une athlète de haut niveau.
        Si ce n'est pas trop indiscret, que faisais tu comme sport ?

        Moi j'ai toujours rêvé de faire un peu de compétition, mais avant je ne pouvais pas.
        Maintenant j'ai une vie beaucoup moins occupée, voilà pourquoi je me relance dans le tennis et également dans la compèt.
        J'ai mon premier match demain à midi.
        J'ai rêvé que je n'arrivais pas à relancer la balle!
        Bref, je perdais 2 jeux à rien, et je me suis réveillée. Ouf, ce n'était qu'un cauchemard!
        Le stress s'est déjà installé, je suis morte de rire car toi tu as du connaître autre chose qu'un pti match d'un pti tournoi.

        POur ton métier je ne vois pas exactement en quoi il consiste, mais je pense que ça doit être intéressant.
        Moi mon métier est dans la comptabilité, mais malheureusement, il y a 7 mois je me suis fait licenciée. Depuis je travaille en intérim, mais le boulot n'est pas franchement intéressant, voilà pourquoi ça me fait du bien, également, de faire du sport.

        A bientôt j'espère

        Emma

        Commentaire

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