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Insomnie: que faire?

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  • Insomnie: que faire?



    Voila tout est dans le titre. j'ai toujours eu des difficultés à m'endormir, je mets facilement une heure ou deux même quand je suis crevée; mais là depuis trois jours ca va plus du tout, je ne dors pas de la nuit et je m'endors quelques heures au petit matin, mais d'un mauvais sommeil, pas réparateur... Heureusement que je suis en vacances et peux rester au lit mais je suis épuisée.
    Des conseils?
    Bonne nuit, Lilie

  • Alors



    je te fais remonter le stop insomnie et tu regardes déjà si tu trouves une réponse adaptable à ton cas! ok !

    je t'embrasse , je sais ce que c'est , lol

    pas pour rien que je suis là à cette heure aussi ! bizzzzzzzzzz

    Commentaire


    • Eh oui



      je suis comme toi beaucoup de mal a m'endormir et quand je commence a m'endormir il faut pas que qq chose me reveille sinon j'en ai pour 2 ou 3 heure a me rendormir

      je vais voir si j'arrive pas a m'endormir je vais aller repasser ca passera le temps surtout qu'il y a rien a la tele
      c'est ce que le medecin m'avait recommande une fois que si je n'arrivais pas a dormir et que je me retourne dans mon lit il fallait mieu s'occuper menage lecture etc....
      car il ne veut pas me prescrire de somnifere

      Commentaire


      • Alors
        Merci!



        de vos réponses!
        Je crois que ce soir c'est reparti pour ne pas dormir... En plus y a rien à la télé...
        Lila je file voir ton post.
        Lilie

        Commentaire

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