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Un spécialiste pour la spasmo svp

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  • Un spécialiste pour la spasmo svp



    Bonjour,
    Avant tout BONNE ANNEE à tous les visiteurs du forum.

    SVP
    Connaissez vous un bon spécialiste pour traiter la spasmophilie, près d'ARRAS 62 .
    Ou un remède miracle.... pour fixer le magnésium ...
    J'en serais ravie en ce début d'année.... car faire fréquemment des crises de tétanie, c'est pas évident. Dès que je diminue les prises de magnésium, hop ça revient... que faire ?
    merci de vos conseils.
    A
    Suzanne44

  • Pour calmer la crise



    il y a un ou 2 ptits trucs à faire quand la crise de spasmo arrive, peut-etre que vous le connaissez, c'est de respirer dans un sac plastique ... autre chose : le rappel des battements de coeur de la mère en serrant contre soi près de l'oreille, un réveil (tic-tac) ... ce sont de touts petits trucs mais qui peuvent suffire, accompagnés d'une respiration abdominale la plus calme possible et, pour certains sujets, de l'isolement (quand je faisais de la spasmo, parfois m'isoler suffisait à stopper la crise).

    sinon je n'ai pas d'autres renseignements concernant un praticien sur Arras. Connaissez-vous les Fleurs de Bach et les Huiles essentielles (surtout la lavande qui rappelle la mère) ?

    bises.
    myna.

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    • Spasmo moi aussi



      Moi aussi je fais des crises de spamophilie depuis 16 ans. Pour me calmer je m'isole et je respire dans un sac et quand c'est passé je fais une bonne sieste pour récupérer.

      Commentaire


      • Spasmo moi aussi
        "sâsmo moi aussi"....




        Merci de ta réponse,

        mais ....16 ans.... de crise !!!!!!! :P
        c'est pas ce qui me rassure,
        alors on ne s'en sort jamais ?

        Quelle est la fréquence de tes crises et est ce que tu sais un peu pourquoi elles arrivent ?
        Je fais de la respiration par le ventre du type Yoga, et de la relaxation, mais parfois ce n'est pas suffisant.

        Merci et bon courage à toi aussi

        Commentaire


        • Pour calmer la crise
          Pour calmer la crise




          Merci aussi myna de ta réponse,

          Mais respirer dans un sac plastique, s'est l'inverse d'une respiration détente du type YOGA ou l'on donne le maximum d'oxygène au corps pour le détendre ?

          Combien de temps faut il le faire, faut il alterner respiration normale et sac ? connais-tu le but, car j'en ai déjà entendu parler.
          Tu es spasmophile depuis longtemps toi ? as-tu réussi à t'en sortir ?
          A bientôt

          Commentaire


          • Pour calmer la crise
            Conseil



            Il y a un forum trés intéressant sur ce sujet avec des gents qui vous donnent pleins de conseil, et d'amitiée si vous n'y avez pas déja été.

            www.chez.com/agoraphobie

            Commentaire


            • Conseil
              Merci du conseil




              C'est sympa de m'avoir mis ce lien très intéressant
              et cet autre forum à l'air vraiment bien aussi.
              J'ai même trouvé pleins d'autres choses très intéressantes.
              Pendant ce temps là on pense à autre chose n'est ce pas.
              Merci encore

              Commentaire


              • Pour calmer la crise
                Respirer ...



                en fait il est préférable de respirer ds le sac plastique en état de crise, et de garder la respiration abdominale pour d'autres cas d'anxiété et d'angoisse ... (tu as raison de dire que la respiration abdominale est l'inverse de la respiration ds un sac plastique, c'est vrai !!!! lol !); par exemple mon thérapeute m'a recommandé (je suis agoraphobe, c'est encore autre chose ... !) de la pratiquer quand l'angoisse voire l'attaque de panique, arrive ...

                le but de respirer ds un sac plastique a certainement à voir avec l'oxygène et le gaz carbonique mais je n'en sais pas plus là-dessus, désolée de ne pouvoir répondre à ta question ...


                j'ai fait mes premières crises de spasmo vers l'age de 18 ans environ, et je n'en fais plus depuis environ 4 ans ... mais je n'ai pas suivi pour cela de traitement en particulier hormis quelquefois du magnésium et des piqures de calcium ... en revanche, j'ai mis fin à certaines situations qui me provoquaient ces crises ... as-tu remarqué ds quels contextes et à quels moments tu fais des crises de spasmo ? peut-etre qu'en trouvant la cause, tu pourrais alors l'éliminer et te débarasser de la spasmophilie ?


                gros bisous.
                myna.

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                • Pour suzanne 44




                  Bonjour et bonne année

                  moi je fais surtout des crises quand je dois faire une file d'attente alors quand je le sens arriver je mets mes mains devant mon nez et ma bouche et je respire lentement.ca remplace le sac en plastique et c'est plus discret.

                  Anick


                  Commentaire

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