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Problème de sommeil!!!

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  • Problème de sommeil!!!



    help!!
    j'ai eu il y a plusieurs mois des problèmes d'insomnies. Je n'arrivais pas à m'endormir avant 2 ou 3H du mat'.
    Ces soucis étaient liés en fait à le petite dépression que j'avais à l'époque.

    Mon GROS soucis est que mes problèmes d'endormissement sont réapparus il y a presque 2 semaines. Ca m'inquiète franchement.je ne veux surtout pas reprendre des somnifères.
    Avez vous des remèdes?

  • Salut sdr



    Il y a un post sur l'insomnie. Si la recherche marche, je te le fais remonter. Sinon, tu peux le trouver toi-même plus tard avec la loupe en tapant "Stop à l'insomnie" ou qq chose comme ca - en tapant insomnie en tout cas.

    Lila a mis plein de remèdes homéopathiques si je me souviens bien.

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