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smaspmophile pour la vie?

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  • smaspmophile pour la vie?



    J'ai eu ma première crise de spasmophilie à l'âge de 17 ans.
    J'en ai 39 aujourd'hui, et ce problème me gâche encore l'existence.
    Je ne fais pas des crises à répétition (une de temps en temps quand je suis fatiguée ou très angoissée), mais je ressents les symptômes tels que fourmillements ou difficultés à respirer régulièrement.
    Dès que je suis fortement contrariée par exemple, mes mains se mettent à fourmiller et j'ai du mal à déglutir.
    La peur me génère également ce genre de symptômes.
    D'où ma question suivante :
    La spasmophilie et les attaques de panique sont-elles liées?
    Car je connais ce problème également depuis 6 ans.
    Je me demande souvent si on a un terrain spasmophile ou si on entretient nos propres symptômes par nos angoisses?
    J'ai pris du magnésuim ou du calcium pendant de nombreuses années, j'en prends encore d'ailleurs, mais je me demande si c'est la solution!
    J'attends vos témoignages.
    Amitiés.
    Sylvie.

  • Salut



    Mon mari fait de la spasmophilie depuis qu'il est enfant. Aujourd'hui à 31 ans ça lui arrive de faire des crises (fourmillements), mais c'est quand même rare, c'est quand il est très contrarié. Malheureusement il n'y a pas grand chose à faire, le magnésium, lors de crise mon mari prend du lysanxia et puis ça passe. Tu connais peut-être, c'est un anxyolitique léger que tu ne peux avoir que sur ordonnance. Il faut essayer d'être moins stréssé, plus facile à dire qu'à faire. J'ai eu de très grosses crises d'angoisse quand j'étais enceinte et plusieurs années après mon accouchement. J'ai eu du mal en m'en sortir, mais aujourd'hui c'est fini, en fait depuis que j'ai quitté mon appart dans la banlieue parisienne, pous venir habiter la campagne, ça m'a fait un bien fou.
    Bon courage.
    Val

    Commentaire


    • Salut
      Un point en commun.



      Ma première attaque de panique ou crise d'angoisse, je l'ai vécu pendant ma dernière grossesse. J'ai passé les 3 derniers mois cloîtrée dans ma maison, sans pouvoir en sortir tellement j'étais mal dès que j'étais à l'extérieur.
      Après l'accouchement, loin de s'arrêter, les crises se sont amplifiées, et contrairement à toi, elles n'ont pas céssé.
      Tu dis que tu as réussi à t'en sortir.
      Pourrais-tu m'expliquer comment si ce n'est pas trop indiscret.
      Les symptômes de l'angoisse ressemblant à ceux de la spasmophilie, je ne sais plus trop de quoi je souffre, ou plutôt si, je pense que les 2 problèmes sont liés.
      Au plaisir de te lire.

      Sylvie.

      Commentaire


      • Coucou sylvie...



        ... ben oui, c'est encore moi... décidément
        Comme toi, je suis spasmophile et c'est d'ailleurs en partie ce qui m'a poussée à me tourner, il y a fort longtemps, vers les médecines douces ... avec tous mes malaises, je passais mon temps chez le médecin
        J'ai lu dernièrement cette définition de la spasmophilie "Une hypersensibilité neuromusculaire... et affective "
        Les spasmophiles sont souvent des hypersensibles, qui ont beaucoup de mal à gérer leurs émotions et que tout atteint, à la puissance 10...
        Donc, je pense qu'il faut agir non seulement sur le physique, mais aussi, et surtout sur le psychique... lorsqu'il y a harmonie entre ce que l'on vit et son moi profond, tout va mieux...
        Certes, mon "terrain" est spasmophile, mais il est entretenu par une mauvaise gestion de mes émotions... depuis quelques années je fais un cheminement personnel qui m'a enfin permis d'apprendre à me connaître, à m'aimer, à savoir dire non (c'est difficile, pas vrai ??)... et mes malaises se font plus rares... d'ailleurs à présent, dès qu'ils pointent le bout de leur nez, je cherche à comprendre ce qui, dans ma vie, peut bien les avoir déclenchés... en principe, je trouve et tout rentre dans l'ordre
        Autrement, comme toi, je prends régulièrement du magnésium et du calcium... et pas mal de plantes... dont la fameuse mélisse, qui me fait beaucoup de bien
        Je te conseille un petit bouquin (encore un... ) : "comment traiter son angoisse et sa fatigue sans se droguer... les plantes et les oligo-éléments pour vaincre la spasmophilie" du Dr P. Belaiche aux éditions Réponses/Robert Laffont... le meilleur que j'ai lu, sur la question...
        Amitiés
        lauena


        Commentaire


        • Coucou sylvie...
          J'ai lu ce bouquin .....



          et c'est vrai qu'il est tres interessant. En tout ca il m'a permis de comprendre mieux ce probleme et j'y ai decouvert d'autres symptomes que j'ai et qui sont effectivement lies a la spsmophilie !

          Et puis j'ai commence a prendre des oligos-elements et des melanges de plantes grace a ce bouquin, ce qui est beaucoup mieux que de prendre des medicaments.

          Commentaire


          • Spasmophilie et attaques de panique



            pour moi tout est lie. En tout cas je fais des attaques de panique depuis un an (j'ai 27 ans) et j'ai des symptomes de la spasmophilie tels que angoisses, palpitations, vertiges, chaleurs, sommeil perturbe, ....

            Je suis une therapie comportementale depuis le mois de janvier et d'apres ma therapeute tout est lie. D'apres elle j'etais predisposee a faire de la spasmophilie suite a ma fragilite emotionelle qui proviendrait de certains evenements du passe. Pour elle je souffrirai toujours de spasmophilie si je n'essaie pas deja de comprendre et d"effacer" mon choc emotionnel. Avec ca je dois apprendre a gerer mes emotions, a gerer ces attaques de panique afin de ne plus en avoir.

            Comme toi, je n'ai pas tous les jours des attaques de panique, mais je ressens souvent des symptomes tels que la fatigue, palpitations, vertiges, mains mouates, sensations de ne pas bien respirer, ...... J'essaie aussi de moins paniquer qu'avant ce qui m'aide a avoir moins d'angoisse.

            Pour ma part, je suis pour tout ce qui est medecine douce et oligo-elements, suivi d'une therapie comportementale pour les attaques de panique.

            Courrage !

            Commentaire


            • J'ai fait remonter un post



              sur les attaques de panique. Tu pourras peut-etre trouver des reponses ....

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              • Un point en commun.
                Je n'ai pas vraiment de recette



                J'ai fait quelques cures de spasmine (à base de plantes) et je prends régulièrement du magnésium. Ensuite le temps fait le reste, c'est long mais il ne faut pas desespérer.Je ne voulais pas prendre d'anxyolitique pour ne pas devenir accro.
                Le stress me déclenchait des symptomes du genre : je me gratte sans arrêt, j'ai mal au ventre, aux oreilles et j'en passe. Quand j'ai compris que c'était le stress, à chaque fois que ça m'arrivait, je me disais que ce n'était rien et à force c'est passé. Le mental à son importance.
                Courage, tu peux t'en sortir, je te le souhaite de tout coeur.
                Val.

                Commentaire


                • Un point en commun.
                  Je n'ai pas vraiment de recette



                  J'ai fait quelques cures de spasmine (à base de plantes) et je prends régulièrement du magnésium. Ensuite le temps fait le reste, c'est long mais il ne faut pas desespérer.Je ne voulais pas prendre d'anxyolitique pour ne pas devenir accro.
                  Le stress me déclenchait des symptomes du genre : je me gratte sans arrêt, j'ai mal au ventre, aux oreilles et j'en passe. Quand j'ai compris que c'était le stress, à chaque fois que ça m'arrivait, je me disais que ce n'était rien et à force c'est passé. Le mental à son importance.
                  Courage, tu peux t'en sortir, je te le souhaite de tout coeur.
                  Val.

                  Commentaire


                  • J'ai lu ce bouquin .....
                    En plus...



                    ...je viens de découvrir qu'il existe à présent dans la collection Marabout, sous un autre titre "Comment traiter la spasmophilie sans se droguer"...
                    Et pour ce qui est des médicaments, je suis bien de ton avis
                    Amitiés
                    lauena

                    Commentaire


                    • Spasmophile à la file



                      salut je m'appelle Sylvia
                      Je suis spasmophile depuis l'age de 14-15 ans l'ado quoi. J'ai essayé des tonnes de trucs médic herbes homeo et psy. Les crises de très violentes sont passées à violentes. Jusqu'à un accident de voiture à 20 ans que j'ai provoqué sans le savoir vraiment je suis allée droit dans un arbre L'arbre, il n'a pas bougé moi je me suis dit mare de ça. Le psy a cherché ds mes souvenirs. Etant jeune (et belle ), il n'a pas cherché longtps, Je me suis tirée. c'est par hazard que j'ai trouvé un truc. Le yoga. Je ne suis pas du genre à pleurer sur mon sort, Je ris bcp surtout quand une crise commence. C'est très psychique plus tu paniques et plus la crise et forte. Je pourrais t'en raconter une qui te ferai bien rire . Le yoga je l'ai rencontré à la bibli, "ABC du yoga" Tout se qui dépasse le D m'enerve : trop compliquer ! Alors là chapeau ! J'ai appris à respirer, A me regarder ds une glace et me dire tout haut : Bon c'est quoi le problème ? C'est ou que tu délires ? Et peu à peu, elle se sont espacées. J'ai 33 ans ma dernière et d'un an. C'est le tps minimum entre deux crises mais je peux fraire mieux = 3ans !!! Merci merci
                      Allez courage et si tu veux parler, je t'écoute.
                      salut

                      Commentaire


                      • La spasmophilie dépend donc du psychisme?



                        Après avoir lu tous vos messages, je me rends compte d'une chose. Nous avons toutes ressenties à un moment ou à un autre des problèmes autres que la spasmophilie. Il semblerait que la spasmophilie ne soit que le reflet de nos problèmes.
                        Par exemple, les attaques de panique concernent nombre d'entre nous.
                        Les médecins généralistes pensent toujours calcium ou magnésium lorsque l'on évoque la spasmophilie.
                        Pour ma part, ils n'ont jamais cherché plus loin.
                        Je sais maintenant que c'est ma nature anxieuse qui est à l'origine de ces crises.
                        Mais j'ai longtemps cru qu'elles étaient uniquement dûes à un manque de minéraux.
                        Etant menue de nature, on me disait tout le temps que je ne mangeais pas assez, et que je manquais de "vitamines".
                        C'est pourquoi malgré les années, mon problème existe toujours.
                        Je vois que certaines d'entre vous ont réussi à faire la paix avec leurs angoisses.
                        Pour ça, il me reste encore un long chemin à parcourir.
                        Comme toi, Lauena, je préfère les médecines douces. Je suis un traitement homéopatique depuis des années, je prends également du calcium, puis ensuite du magnésium.
                        Je prends aussi des plantes pour me détendre (Tranquital:mélange de valériane et d'aubépine), et depuis peu la mélisse en TM que tu m'as conseillée pour mieux digérer.
                        Dans le site www.reseauproteus.net, j'ai lu que la mélisse pouvait également calmer.
                        Peux-tu m'en dire plus?
                        Pour conclure, j'aimerais assez connaître vos différents profils pour voir si nous avons beaucoup de points en commun, et pour éventuellement arriver à savoir ce qui nous a conduit à ce que nous sommes aujourd'hui.
                        Certains témoignages laissent à penser qu'il faut changer sa façon de voir les choses pour aller mieux, qu'en pensez-vous?

                        A très bientôt,
                        Amitiés à toutes.

                        Sylvie.

                        Commentaire


                        • Comme toi



                          plutôt mince du genre : elle passe derrière les affiches sans les décoller et mieux vaut l'avoir en photo qu'à table
                          sensible, la petite maison ds la prairie s'est vu appeller la p'tite larme sur la joue.
                          Et surtout très émotive. C'est lorsque j'ai fait attention à ça que j'ai commencé à aller mieux.
                          Je pense comme toi on entretient nos symptômes.
                          Pourquoi faire des crises quand et où on ne voudrait surtout pas ? et ne jamais en faire quand on est absolument seule ?
                          Moi je me suis rendue compte que je pensais tjs au pire. ça ne me tuait pas, ne m'empechait pas de rire ou vivre mais cela faisait partie de moi.
                          Je me dit encore souvant : Et si il arrivait ça ? et si le train déraillait ? et si et si ? tjs des catas maintenant je change.
                          Je continue ds mes idées morbides mais je me force à me sortir une idées complètemetn loufoque après. Ce qui donne :
                          Je vais prendre le train demain ;
                          et s'il déraillait ?
                          T'a qu'à prendre de l'huile ds ton sac à main.

                          Tu penses peut être que je suis dingue mais je te jure que je vais bcp mieux. La vie est courte et qlq soit le pb qui entraine la spasmo, il faut se dire qu'il n'a pas le droit de t'empecher de vivre. Dans les yeux d'une peluche on y voit se qui nous attendri, et l' on est en securité, il faut arriver à voir la même chose ds son regard, ds le miroir.
                          Pas facile tous les jours. ça s'appelle la confiance.
                          bizzzz

                          Commentaire


                          • Comme toi
                            Tu résumes bien la situation, et non,



                            Tu n'es pas dingue.
                            L'essentiel est d'aller mieux, peu importe comment.
                            Je comprends tout à fait ton raisonnement, il correspond d'ailleurs à ce que j'ai lu dans le livre "la peur d'avoir peur". Il faut changer ses pensées négatives par des pensées plus positives.
                            Mais là, plus facile à dire qu'à faire.
                            J'essaie et je pense que j'ai avancé dans ce sens. Comme me dit mon amie du forum, kiki, quand la raison l'emporte, la guérison n'est pas loin.
                            Mais l'émotivité et l'anxiété restent malgré tout présentes dans ma vie de tous les jours. Et ça, je ne sais pas si on peut y changer quelque chose.
                            On peut changer sa vision des choses, mais quant à notre nature, là, c'est plus difficile.
                            Je pense que l'on naît avec notre capital anxieux, et je ne vois pas comment je pourrais le changer.
                            J'ai toujours été anxieuse, émotive face aux évènements de la vie, et je suis devenue fataliste face à cela.
                            Amitiés.

                            Sylvie.

                            Commentaire


                            • Comme toi
                              Les livres !!!



                              j'avais oublié !
                              après l'accident j'ai lu pas mal de livres sur les expériences de personnes étant mortes et revenues à la vie. c'était tellement plein d'espoir ou dingues ou que ça doit être là que j'ai trouvé une certaine force.
                              j'ai dut me dire : si l'auteur est capable de vivre avec un livre comme celui ci dans sa vie je doit pouvoir vivre avec mes p'tites émotions (Tu te rends compte le mec se fait enterré, au moment ou le cercueil descend le croque mort entend frapper, il ouvre et le mort sort ! si après ça, tu fais pas une crise de spasmo !!! ça te remet à ta place....
                              Courage tu vas vers la fin des symptomes (!)puisque tu les refuses
                              bizzzzz

                              Commentaire


                              • Tu n'es...



                                peut etre pas spasmophile mais sujette aux attaques de panique!! beaucoup de gens sont traités pour spasmo alors que ce n'est pas le cas!! c pour donner la conscience trankille aux médecins!! si tu vas pas bien consultes un spécialiste !

                                biz

                                Commentaire


                                • Ouaouh,par où commencer?



                                  Je viens de lire tous les messages et je suis rendue compte que non seulement je souffrais de spasmophilie mais aussi que je ne suis pas la seule.
                                  Par contre personne ne parle de ses douleurs de plus en plus insupportables comme je les subis pratiquement tous les soirs au niveau du ventre.
                                  Il est vrai que je suis par nature trés anxieuse mais depuis l'arrivée de mon bb, c'est pire.
                                  Ce qui m'ennerve encore plus c'est que j'ai tellement mal que j'en ai les jambes coupées et donc ne peux plus m'occuper de mon fils le soir.
                                  Aprés l'homéopathie et différents traitements j'en suis aujourd'hui à prendre du librax et surprise(je croise les doigts) cela fait 5 jours que je n'ai pas eu de crise!!!!!
                                  En avez-vous pris aussi et quels en ont été les suites?
                                  A vous lire
                                  Céline

                                  Commentaire


                                  • La spasmophilie dépend donc du psychisme?
                                    La mélisse...



                                    ...est effectivement appréciée pour ses vertus calmantes en cas d'anxiété, de dépression légère, de nervosité, d'irritabilité et même en cas de panique...
                                    Pour ce qui est de la spasmophilie, on l'associe souvent à la ballote noire (très importante), pour traiter les problèmes de stress et de somatisation, ainsi que l'insomnie..
                                    Amitiés
                                    lauena

                                    Commentaire


                                    • Ouaouh,par où commencer?
                                      Les maux de ventre font partie de ma vie aussi!



                                      J'ai toujours pensé que mes maux de ventre étaient en rapport avec mon anxiété.
                                      Les jours où je stresse vraiment, il m'arrive de terminer la journée pliée en deux par la douleur.
                                      Dans ce cas, je prends du Dicétel, c'est le seul médicament qui s'est révélé efficace pour calmer mes douleurs.
                                      Par contre, je ne peux rien te dire au sujet du Librax, je ne connais pas ce médicament.
                                      Ce que je constate, c'est que nous avons toutes nos propres symptômes, mais que souvent ils se rejoignent.
                                      Pour ce qui est du mal de ventre, je ne sais pas si toutes les personnes concernées par la spasmophilie connaissent ce genre de problème.
                                      Avant ma première crise, je ne connaissais même pas les termes tétanie et spasmophilie.
                                      Quand j'ai eu ma première crise, je me suis dit, ça va passer, c'est la fatique.
                                      Mais maintenant, avec du recul, je me dis que ça doit être dans notre nature.
                                      Dans mon premier message, je posais la question :
                                      "spasmophile pour la vie?", et après avoir lu toutes vos réponses, j'ai l'impression que la réponse est OUI.
                                      Nous sommes sans doute trop émotives et de nature trop angoissée, notre capital psychique est sans doute tel, que dès que nous sommes confrontées à un problème, à une situation dérangeante, notre organisme réagit en s'emballant et en nous envoyant tous les symptômes que nous connaissons.
                                      Certaines semblent avoir réussi à gérer leurs émotions. Je les envie car j'ai beau essayer, je n'arrive pas à m'endurcir et à encaisser sans stresser énormément.

                                      Au plaisir de vous lire,
                                      Amicalement.

                                      Sylvie.

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                                      • Les maux de ventre font partie de ma vie aussi!
                                        Je suis bornée !



                                        Je continue à penser que la respiration est essentielle. Tous les soirs, 10 respirations à fond par le ventre les mains dessus pour bien les voir bouger.
                                        Tous les matins 10 par les poumons.
                                        (Soir et matin, commence par 2 ou 3 car ça épuise !)
                                        C'est plus facile à dire qu'à faire même si tu crois que c'est trop simple pour être utile
                                        Mais je te jure que ça marche.
                                        Peut à peut ton corp se détend. Tu baisses les épaules à fond régulièrement. Maintenant.
                                        tu vois elle sont tombées. Donc stressé donc mauvaise oxygénation des muscles.
                                        Et le truc encore plus dingue la chansonnette ds la tete des qu'on stresse :
                                        Pomme de reinette
                                        et pomme d'api
                                        j'fait la réverance
                                        et je souris
                                        pomme de reinette
                                        et pomme d'api
                                        si t es pas contente
                                        et bien tant pis !

                                        On n 'y crois
                                        crapy qu'à mal aux doigts aujourd'hui

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                                        • La mélisse...
                                          Sous quelle forme l'acheter



                                          Je connais les effets benefiques de la melisse et de la ballote noire, ainsi que d'autres plantes grace a un livre que j'ai lu sur la spasmophilie.

                                          Existe t-il des melanges tout prepares en pharmacie ou doit-on les demander a un herboriste ?

                                          Merci !

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                                          • Sous quelle forme l'acheter
                                            Oui...



                                            ...apparemment, il s'agit du même livre
                                            En fait, moi j'utilise beaucoup les teintures-mères (TM)... tu les trouveras tout simplement en pharmacie, en flacon (60ml suffisent)...
                                            Comme j'en ai pas mal à prendre, je mets les gouttes qu'il faut dans une bouteille d'eau et je bois tout au long de la journée.. ça passe plus facilement

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                                            • Je suis bornée !
                                              La respiration?



                                              On m'a déjà parlée de respiration, mais uniquement par le ventre.
                                              10 respirations abdominales à effectuer toutes les heures.
                                              Pourrais-tu m'expliquer le pourquoi de la respiration par les poumons?
                                              Une dernière question, toutes tes astuces t-ont-elles permis de t'en sortir?
                                              Es-tu complètement guérie?

                                              Sylvie.

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                                              • Oui...
                                                Pour lauena :



                                                Tu sembles bien connaître les TM. Pourrais-tu nous donner les indications des principales TM.
                                                Celles que tu utilises par exemple pour traiter les petits bobos de tous les jours, principalement celles qui traitent l'angoisse.

                                                Au plaisir de te lire.

                                                Sylvie.

                                                Commentaire


                                                • La respiration?
                                                  Comme dirait ma mère....



                                                  quant'a pas mal au c_l t'a mal à l'oeil lol
                                                  Oui pour les crises proprement dites (tu etouffes, tu vois des étoiles, tu pleures, tu te sents oppressé, t'a mal au bide à la tête (alouette) t'a le vertige , tu crois que tout le monde te vois te juge se moque de toi)
                                                  Capri (ce) c'est fini.
                                                  Je m'allonge chaque soir un peu avant le mari. Faudrait pas être déconcentré Je respire calmement et je compte 1-2-3-4-5 en aspirant et de même en soufflant. Une copine m'avait dit de ressentir toutes les parties du corps tu commences par les orteils et tu remontes.
                                                  Je dois avoir des trous, j'ai jamais senti les genoux mais tjs les fesses lol.
                                                  Dès que la crise arrivait, je focalisais sur ma respiration. Si je voyais que l'ésprit allait ailleurs, je me disais respire ma fille.
                                                  Mais 10 respi toutes les heures ! Champion lol
                                                  parce que si tu le fais calmement et bien t'es à plat !!! ou sinon, mon ventre est vraiment gros et j'avais vraiment bcp de mal à le remplir entièrement
                                                  Les poumons c'est pour les cotes. Tu libères les muscles et tu étends la colonne. Ton sang se rempli de bulle d'air et tu voles
                                                  Je n'ai pas de mot savant pour l'expliquer mais c'est vrai.
                                                  Regarde un livre sur le yoga, le b a ba; il explique ça bien mieux que moi.
                                                  Mais oui je promets à toutes que la spasmo se gère très bien avec la respiration. Je ne dit pas guerrie car elle découle parfois d'un trouble psychique, affectif en général. Un p'tit refus de qlq ch en soi et on se mets au rebut. Mais elle se maitrise très bien au fur et à mesure. La preuve j'en faisais presque une par semaine voir 2 au lycée. 1 par mois après l'accident (de voiture )et 1 par changement ds ma vie
                                                  premier enfant ( pas pour le 2ième)
                                                  déménagement(idem )
                                                  mariage (pas idem lol j'ai pas encore fait le 2 ième lol lol)

                                                  et lors de mon accident (encore ) de glissade ; pas fait et toc la spasmo !
                                                  Oh que je suis bavarde ! Allez essais ce soir et bisou au mari
                                                  bon week à toutes

                                                  crapy

                                                  Commentaire

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