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Sport = grossir aussi ?

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  • Sport = grossir aussi ?



    Bonjour,

    Cela fait 3 ans que je suis dans une salle de sport et jamais je n'avais pris de poids.
    Cependant depuis un mois je me suis mise en plus de l'endurance, à faire de la musculation et j'ai prie 2 kilos....dois-je arreter !!parceque je ne veux pas grossir.


  • C'est ta masse musculaire



    qui augmente. Donc tu vas augmenter en poids et en volume aussi. Si tu ne veux pas, évite la muscu et fait plutôt du cardio.

    Bises

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