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Besoin de sucre après le repas de midi

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  • Besoin de sucre après le repas de midi



    voilà tout d'abord j'ai une surcharge pondérale de plus de trente kilos conséquence d'une suite de conflits. mon problème est le suivant, après le repas de midi j'ai besoin de sucre, je spécifie qu'il s'agit d'un repas light car je veux perdre du poids, d'ailleurs le matin c'est ok le midi aussi et ensuite je craque, sinon je me retiens mais alors j'ai très froid et j'ai besoin de dormir et de toute façon je craque mais vers 16 h. pouvez vous m'aider ?
    merci de bien vouloir me répondre, ce problème m'empêche de maigrir.
    paprika

  • Bonjour paprika !



    Il y a 3 ans j'avais consulte un dieteticien pour perdre quelques kilos ......

    Il m'avait conseille de boire du coca light en mangeant ou apres le repas car ca coupait l'envie de sucre.

    Bonne chance !

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