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Kikisiku; suite à mes angoisses rdvs psychothérapeute,besoin soutien...

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  • Kikisiku; suite à mes angoisses rdvs psychothérapeute,besoin soutien...



    Bonjour,
    il y a quelque yemps j'étais venu exposer mon problème lié à des angoisses que je ne maitrise pas. Dès mon réveil cela me prend et ces crises me 'bouffent la vie'.
    Je ne prends pas de médicament, c'est difficile de supporter chaque jour ces crises sans vraiment comprendre leurs origines alors j'ai décidé comme tu m'en avais un peu parlé de consulter un psy. Je vais chez un psychologue psychothérapeute je ne sais pas si j'ai fait le bon choix??? J'avais consulté il y a 3 semaines un médecin qui m'a dit que c'était moral m'a prescrit du vagostabyl. J'ai très peur de ne pas m'en sortir et j'ai l'impression de devenir folle....J'ai peur de mon rdsvs chez la psy, peur d'y renoncer de ne pas avoir le courage d'y aller c'est mercredi....
    Besoin de ton expèrience et de ceux qui liront ce message..

  • Moi aussi
    Bonjour



    je m'incruste dans votre conversation car je souffre exactemement de la même chose je fais des crises d'angoisse depuis bientot 6 ans j'ai consulté plusieurs psy mais j'ai arreté dés que je me sentais mieux mais a chaque fois ca recommence et maintenant j'ai l'impression que c'est de pire en pire je n'ose plus rien faire je ne sors presque plus faire les courses est un vrai calvaire je ne sais ni aller au ciné ni au resto ni chez des amis j'ai tjs l'impression qu'il va m'arriver quelque chose pourtant je sais qu'il ne m'arrivera rien j'ai souvent des nausées pourtant je ne vomis jamais j'ai ma tete qui tourne pourtant je ne m'evanoui jamais je rend la vie impossible a mon mari car lui aime proffiter de la vie et je l'empeche de faire plein de chose. je vais bientot aller revoir un psy et j'espere vraiment qu'il va m'aider
    si jamis vous voulez discuter
    carofyl2@hotmail.com
    caroline.

    Commentaire


    • Bonjour
      Je m'incruste aussi



      c'est à dire ke j'ai vu le pseudo kikisiku et hop j'ai cliké avant de me rendre compte ke tu t'adressais à elle !
      bon , ma jolie , mon avis perso sur ton prob , effectivement tu as fait le bon choix!
      l'expérience de maureen te montre kil te faudra aller jusqu'au bout sous peine de rechute! laisse le spécialiste te dire que tout va bien et ne décide pas toi même d'arrêter les séances
      pour ce ki est d'avoir peur de ceci ou de cela , je peux t'affirmer kils en voient bcp et ke rien ne surprendra un spécialiste!
      même si à peine ouverte la bouche tu te mettais à pleurer par exemple , rassure toi , cela arrive très souvent!
      tu as des choses à dire , à exprimer et cela se fera à ta manière , il s'en servira en plus
      ne cache rien , vas y livre toi à fond et ensuite tu iras mieux je te l'assure !

      je te fais mille grosses bizzzz lila

      Commentaire


      • Moi aussi



        Bonjour,
        Je suis dans le même cas.
        Pour moi ça a commencé il y a un peu plus de deux ans en s'accentuant.
        Je suis sous Deroxat et j'ai mon premier RV chez le psy cet aprem' (c'est un médecin psychiatre conseillée par mon généraliste à qui j'ai enfin osé exposer mes problèmes...).
        J'appréhende aussi ce RV mais je pense qu'il faut y aller...
        Le Deroxat me fait du bien mais j'ai déjà rechuté et là je me vraiment me débarrasser de ça!
        J'espère qu'on pourra discuter ici.
        J'ai besoin de votre soutien

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        • Therapie comportementale



          Bonjour Autre direction !

          J'ai 27 ans et je souffre d'attaques de panique depuis fevrier 2002.

          Je ne vais pas t'expliquer tout les details des calvaires par ou je suis passee, car tu les connais deja ..... J'ai essaye beaucoup de choses pour m'en sortir : medicaments, omeopahtie, therapie "classique", kinesiologie, acuponcture, yoga, .... ce qui m'a permi quand meme "d'avancer" et de ne pas agraver mon cas, mais pas a m'en sortir tout a fait !

          J'ai commence a me renseigner sur le probleme en lisant beaucoup de livres et puis en discuantant sur ce forum depuis environ 6 mois. Et c'est la que j'ai fait la connaissance de Kikisiku et d'autres personnes qui etaient passee par la. Grace a elle, j'ai compris que je pourrais m'en sortir et je me suis donc decidee a commencer une therapie comportementale car apparament c'est le truc le plus efficace.

          Ma seule "crainte" etait de trouver un bon therapeute avec qui ca se passerait bien, mais il n'etait pas question pour moi de reculer, meme quand j'ai eu mon 1er rdv ! J'avais trop envie d'en finir une fois pour toute avec ses angoisses !

          Le 1er rdv en janvier n'a pas ete comme je l'esperais, je l'avoue, car le contact ave la psy a ete plutot froid. Mais j'ai persevere et j'y suis retournee, et des la 2eme sceance c'etait deja beaucoup mieux.

          Cela fait 3 mois maintenant que j'ai commence cette therapie comportementale. Bien-sur il y a encore du travail car je ne suis pas encore tout a fait "guerie". MAis je sens, surtout depuis 3 sceances, que je commence a aller mieux. Un peu comme si j'avais deja un poids en moins. Je peux tres bien avoir des hauts et des bas, mais je ne m'inquiete pas car je sais que ca fait partie de la therapie et que je dois passer par la.

          Si tu as vraiment envie de t'en sortir, lance toi, laisse-toi guider et tu verras tout se passera bien ! De toute facon, qu'as-tu a perdre ? De toute facon tu ne pourras pas aller plus mal que ce que tu as deja connu !

          Courrage ! N'hesite pas a me contacter si tu veux plus d'infos !

          Commentaire


          • Merci à vous...



            Ce matin, au boulot j'ai failli m'enfuir tellement j'étais mal! Un boulot monstre et les idées pas claires rien n'avançait...D'ailleurs cet après midi je me demande comment cela va se passer!!!
            Cela me rassure un peu de vous lire.
            J'ai entrepris cette démarche grâce à mon ami qui me soutien:il m'a dit moi je ne peux rien faire, il a raison et les médicaments je ne crois pas que ce soit le remède à ça car c'est profond je crois. C'est d'ailleurs difficile à évoquer ce mal que je désigne angoisse.Quand j'en parle autour de moi personne ne peut comprendre ce mal être, tellement c'est étrange.J'ai mis du temps à me dire que j'étais malade que finalement ce n'est pas dans mon caractère mais bien un poison qui me bouffe la vie m'empêche d'être moi même et de faire les choses que j'aime...Cela fait peur même j'ai l'impression d'avoir deux moi!!!! Celle qui veut faire des choses et celle qui freine et attire ces angoisses.
            J'ai 28 ans, et je me suis enfin rendu compte que ces angoisses sont présentes depuis bien longtemps mais je n'en connais pas l'origne mais en y pensant bien j'ai toujours eu ces impressions d'angoisse peut être depuis l'enfance??? Pourtant je n'ai pas de souvenir traumatisant! Grâce à ce forum je me suis reconnue malade et donc pouvant être soignée...J'espère que Mercredi sera mon premier pas vers la guérison...
            Merci et je vous tiendrais au courant..

            Commentaire


            • Oui tu as bien fait



              Bonjour,
              Je crois que tu as fait le bon choix. Ce week-end je me suis complètement écroulée nerveusement et j'ai eu la chance d'être reçue dimanche soir par un psychothérapeute. Je sais aussi que cela me bouffe réellement ma vie et m'empêche de faire ce que je voudrais. Maintenant je vais commencer une psychothérapie et je me dis que cela ne pourrait que m'aider car je sais bien que je ne pourrai plus continuer ainsi.
              Prends ton courage à deux mains et tu verras tu te sentiras déjà un peu libérée.
              Bon courage et bisous
              Michèle
              steyls@aufeminin.com

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              • Courage pour y aller



                j'ai connu ça.Je souffre d'un trouble panique depui 02.2003.J'ai consulté rapidement un psy et je crois que j'ai ainsi évite de trop m'enliser dans mes crises et leur cercle vicieux.
                Courage,je penserai trés fort à toi mercredi.
                Bizzz a .

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                • Je m'incruste aussi
                  Encore une...



                  qui s'incruste!!
                  je faisais aussi régulièrement des crises d'angoisse très fortes, en rapport avec des problèmes de troubles alimentaires
                  souvent le soir seule chez moi, j'étais prise subitement de telles crises, avec accélération cardiaque, difficultés respiratoires, envie de pleurer sans y arriver, la tête qui tourne, envie de m'éclater contre un mur... dur de se retrouver seule face à soi-même parfois, en tout cas c'était ainsi pour moi, je cogitais trop quant à ma vie, mon avenir...et je n'ai que 27 ans...
                  je vois une psychiatre psychanalyste depuis 2 mois et je peux lui parler de tout ce qui m'angoisse, mettre des mots sur mes maux... et depuis, les crises sont très rares...
                  je ne suis pas sous médication...
                  c'est très bien que tu aies décidé de consulter, j'ai mis 6 ans à en accepter l'idée, les premières séances sont dures mais une fois que la relation de confiance s'installe, tu peux démarrer un réel travail sur toi-même, un travil cadré, c'est important
                  courage pour la suite

                  Commentaire


                  • Merci pour vos message...



                    Vos messages me réconfortent et me donne espoir de guérir, vraiment.
                    Je ne sais pas comment va se passer la première scéance mais je vous tiendrais au courant...La peur est là mais je pense qu'en ayant téléphoné pour ce rdvs( qui n'a pas été facile à prendre car j'hésitais beaucoup!) j'ai déjà fait un grand pas...merci à vous pour votre soutien.
                    N'hésitez pas à venir parler sur ce post.
                    BONNE JOURNEE.

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                    • Therapie comportementale
                      Bonjour



                      Bonjour
                      Moi aussi je vais commencer une thérapie comportementale. En fait j'ai de terribles crises d'hyperphagie boulimique toujours précédées de tremblements intérieurs (heureusement cela ne se voit pas).
                      Je vais réapprendre à faire sortir mes émotions qui sont bloquées et avoir un rapport plus sain avec la nourriture. Le psychothérapeute me dit que je dois apprendre à m'aimer je sais que ce sera dur mais je veux m'en sortir.
                      Bisous et bonne continuation à toi.
                      Michèle

                      Commentaire


                      • Petit coucou



                        Hier, j'avais RV avec la psy .On a fait le point:je suis en train d'arréter le deroxat et je disais que j'étais contente d'avoir fait cette démarche.Les débuts ont été difficile mais aujourd'hui,les résultats sont là.je suis de tout coeur avec toi et mes pensées t'accompagnent.
                        Reviens nous dire comment ça s'est passé.
                        Courage et a .
                        bizzzzz

                        Commentaire


                        • Tu as bien fait, moi aussi



                          Bonjour Kikisiku,
                          Je pense que tu as fait le bon choix. Je vais te parler un peu de moi : moi aussi ces angoisses me bouffent la vie depuis trop longtemps. J'essaie de leur résister mais ce week end je me suis totalement effondrée nerveusement. J'ai cru que je devenais folle : la journée j'avais de terribles tremblements intérieurs (cela ne se voit pas heureusement) et le soir des crises de fou rire (mais pas envie de rire) - trop de tensions. Maintenant je vais commencer une psychothérapie en relation avec les troubles du comportement alimentaire. Je peux te dire que dimanche j'ai été reçue par le thérapeute, j'ai eu du mal à faire le trajet tellement j'étais mal mais en partant de chez lui, j'ai déjà ressenti que ma tension diminuait. Bien sûr ce sera long j'en suis consciente. Pour moi je sais à quoi sont dues ces crises : c'est à cause du décès de ma soeur jumelle. Il faut qu'enfin je me décide à faire le deuil.
                          Je veux absolument y arriver car je ne veux plus de ce cercle infernal et je veux commencer à vivre.
                          Courage pour mercredi ça ira mieux. Tien-moi au courant.
                          Bisous, je suis de tout coeur avec toi
                          Michèle

                          Commentaire


                          • Bonjour
                            Salut michele



                            Je crois que toute therapie comportementale est un long travail, pas toujours facile.

                            Personnelement, ca se passe bien pour moi jusqu'a present, mais parfois je me sens moins mais bon ca fait partie de la therapie ! Il y a des hauts et des bas .....

                            Mais qu'est-ce qu'on a a perdre si on veut vraiment s'en sortir ?

                            Bon courrage a toi aussi !

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                            • Tu as bien fait, moi aussi
                              Re-coucou michele ! ;-



                              Mon probleme d'attaque de panique est du aussi a un deces : celui de mon pere survenu brutalement il y a 6 ans.

                              En fait, je n'aurais pas fait le deuil non plus de sa mort et je suis donc en train de faire ce deuil pour l'instant avec ma therapeute. On avance tres bien ! En meme temps, je m'exerce a des exercices d'exposition afin de ne plus avoir peur d'affronter certaines situations.

                              Bises et a bientot !

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                              • Re-coucou michele ! ;-
                                Bravo



                                Bravo et je te souhaite beaucoup de courage, pour le moment je fais le deuil de ma jumelle ce qui pour moi est le pire mais ça commence à aller.
                                Bisous
                                Michèle

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